Hvordan behandle en Irritert Voice Box

En irritert voice box er et symptom på laryngitt , en medisinsk tilstand der stemmen boksen eller strupehode , blir infisert eller irritert fra overforbruk . Det er en vanlig tilstand som kan være akutt ( kortvarig ) eller kronisk ( langsiktig ) . Oftere enn ikke , er et akutt tilfelle av laryngitt utløst høflighet av en enkel virusinfeksjon eller anstrengte stemmebånd . Uansett , å behandle en irritert stemme boksen , må du starte ved å hvile stemmen din. Instruksjoner
en

Hvil stemmen din boks ved å ikke synge , røyking eller hvisker . Også , unngå å snakke for mye. Fortsett å hvile stemmen din selv som symptomene begynner å bedre seg. Avstå fra å vende tilbake til normale tale aktiviteter før tilstanden er helt forsvunnet .
To

Hold halsen og kroppen hydrert ved å drikke mye vann . Unngå drikker som inneholder alkohol , koffein eller sukker , da de kan irritere din stemme boksen videre .
3

Unngå mat som kan gjøre din irritert stemme boks verre . Disse inkluderer fet mat , syrlig mat , krydret mat , sjokolade, peppermynte , sitrus, ananas og salat dressing .
4

Vurder å bruke en luftfukter på soverommet om natten for å holde stemmen boksen tilstrekkelig fuktig som du søvn .
5

Avstå fra å bruke slimhinneavsvellende midler som Mucinex , Suphedrine og Sudafed hvis du har en kald , da disse medikamentene kan videre tørke ut og irritere stemmen din boks .
6

Prøv en folkemedisin som en teskje av eple cider eddik i et halvt glass vann , eller bland 1/4-teaspoon av cayenne pepper og litt sitronsaft i en kopp kokt vann , eller ta en kopp eukalyptus te .
7

Hell kokende vann i en bolle og deretter sveve over den med et håndkle over hodet . Alternativ puste i dampen gjennom nese og munn . Det vil løsne slim fra stemmen din boks .