Hvordan behandle Ulnar Nerve Smerter i nakke og skulder

Smerter som starter i ulnar nerve i armen kan reise til områder som nakke og skulder . Ulnar nerve smerter i nakken og skulderen sies å være " fanget ". Denne smerten gir deg følelsen av at musklene har sovnet , har svekket eller opplever prikking i huden . The American Academy of ortopediske kirurger tyder på at du har en lege diagnostisere symptomene som ulnar nerve entrapment . The Academy foreslår du da behandle ulnar nerve smerter siden unnlatelse av å gjøre dette kan forårsake uopprettelig muskelsvinn . Instruksjoner
en

Forhindre muskelsvinn ved å følge behandling forslag til American Academy of ortopediske kirurger . Start med å begrense aktiviteter som krever at du bøyer armen .
To

Lær hvordan å sitte ordentlig ved et skrivebord , spesielt hvis du bruker en datamaskin . Juster stolhøyden, slik at armene er parallelle med overflaten av tastaturet. Aldri la albuene å hvile på alle overflater mens du skriver .
3

Unngå å hvile armen på vinduet som du kjører . Prøv å holde albuen rett mens du sover . The American Academy of ortopediske kirurger tyder på at du vikle et håndkle rundt albuen som fungerer som en spenne til å opprettholde en rett posisjon .
4

Spør legen din for å foreskrive medisiner for å lindre betennelser rundt ulnar nerve . Ta over skranke produkter med ibuprofen å kontrollere hevelse som gir smerter .
5

Prøv å trene for å lindre smerter i nakke og skuldre . Lær hvordan du gjør forlengelse og fleksjon øvelser med armen som hindrer albuen fra å bli stiv .
6

Spør legen din om han anbefaler kirurgi . Det finnes kirurgiske prosedyrer som kan avlaste trykket rundt ulnar nerve , og dermed hindre smerten i å bevege seg inn i nakken og skuldrene .
7

Ta råd fra leger ved Smerteklinikken i England . De foreslår å bruke albue pads som reduserer stress til ulnar nerve . De foreslår også nerve blokk injeksjoner i skulderen eller spinal manipulasjon av en kiropraktor til nedre nakke .
8

Kjøp en hals trekkraft medisinsk enhet . Disse enhetene fungerer på premisset om at konstant halsen jernbane reduserer muskelspasmer i nakken som setter mindre press på nerveroten , og dermed lindre nakkesmerter . Kiropraktor Dr. Josh Renkens av Nashville , har Tennessee sa at halsen jernbane enheter er " en betydelig fordel for mine pasienter og ... [ gir ] dem lindring fra nakke , skulder ... smerter og nummenhet , selv etter at de har stoppet profesjonell terapi . "