Hva er noen naturlige behandlinger for Restless Leg Syndrome ?

Restless legs syndrome - også kjent som Kborn syndrom - forårsaker kramper , en følelse som man trenger å flytte beina , jumpiness , nummenhet , en pins -og- nåler skriver følelsen av at noe er flytting under beinet , og beinet juling . Vanligvis er disse ubehagelige følelsene oppleves dypt i leggen , selv om mange mennesker også rapportere ubehag i armer, kropp og kjønnsorganer . Legene vet ikke årsaken til denne tilstanden , men tror det kan være relatert til et problem i hjernen eller ryggmargen . Flere naturlige behandlinger kan lindre symptomene . Gunstig Herbal behandlinger

Forslag doser av urter og farmasøytiske midler er begge bestemt av en av sine viktigste farmakologiske egenskaper, terapeutiske området . Terapeutiske området er den minste dosen som produserer noen medisinsk effekt til den største dosen trygt for forbruk . Urter er generelt ikke giftig, og overdose eller alvorlig bivirkninger er lite sannsynlig . Men hold deg til foreslåtte mengder siden tar mer enn anvist er usannsynlig å produsere ekstra fordel og kan resultere i negative bivirkninger .

California valmue med cordyalis hindrer muskelspasmer , lindrer smerte og induserer søvn . Ta som anvist på etiketten . Kava slapper av musklene og sedates sentralnervesystemet . Ta 60 til 120 milligram daglig . Passion Flower te slapper musklene og induserer søvnighet . Ta en kopp to til tre timer før du sovner . Rooibos te lindrer spasmer og har en beroligende effekt på nervesystemet . Det er også gunstig for generelle smerter . Ta som anvist på etiketten . Valerian sedates musklene og reduserer tiden det tar å sovne . Ta 50 til 100 milligram daglig en time før sengetid .
Andre forslag

En kombinert kalsium /magnesium supplement hjelper roe nervene . Det er mest effektive hvis de tas før sengetid . Ta som anvist på label.Avoid koffein i all sin forms.Do ikke røyke fordi det begrenser blodtilførselen til legs.Iron kosttilskudd kan lindre tilstanden , men få testet for jern nivåer før du starter denne treatment.Stress kan også forverre tilstanden .