Riktig Socks for akillessene

Akillessenener den største senen som forbinder leggmuskelen til hælen bein , slik at du kan stige opp på tærne og dytte bort når du går eller løper . Ifølge American Academy of ortopediske kirurger , kan Achilles tåle kreftene på 1.000 pounds eller mer. Likevel kan overforbruk og stressende påvirkning forårsake små rifter i vevet i og rundt senen , og den sene kan bli betent . Dette er spesielt vanlig blant idrettsutøvere . I alvorlige tilfeller kan sener sprekke med over- anstrengelse . Iført støtte sokker er en vanlig metode for å forebygge eller behandle en skadet Achilles . Symptomer

Smerte kan være mild eller alvorlig , avhengig av skaden , og det vil påvirke omfanget av bevegelse i ankelen , spesielt under gange eller stiger på tærne . Smertene kan være ledsaget av hevelse og ømhet over akillessenen. Skade på akillessene er ofte referert til som Achilles senebetennelse . I tilfelle av et brudd, vil du oppleve plutselige , skarpe smerter , og du kan ikke være i stand til å peke vekt på foten eller stå på tærne .
Orthotics Support

Behandling for akillessenen er avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden , best bestemmes ved et besøk på den ortopediske spesialist. Alternativene spenner fra ikke - kirurgiske alternativer som å bruke riktig sko til å bruke orthotics å støtte akillessenen. Noen ganger , kan operasjon være nødvendig for å reparere en rift .

En av de vanligste ortopediske hjelpemidler er støtte sokker . Ifølge shoebuy.com , kan støtte sokker bli klassifisert som en type strømper , spesielt designet for å lette akillessene . De gir uteksaminert press og ekstra støtte til berørte områder for å legge til rette for helbredelse . Ofte sterke elastikk - for eksempel lycra , gummi eller spandex - brukes til å tilby beskyttelse til sensitive områder rundt foten og for å skape nødvendig trykk for å øke blodstrømmen til betente områder for å lindre smerte og redusere hevelse
.
typer støtte Sokker

Mest omtales som ankelstøtte eller akillessene støtte . Vanlige funksjoner inkluderer pustende strikk stoff og myke viskoelastiske innstikk som komprimerer og massere det myke vevet i ankelen for å forbedre sirkulasjonen og fremme lymfedrenasje for å redusere hevelse . Du kan finne støtte sokker på sportsbutikker eller på nettet spesialforretninger . De fleste ser ut som vanlige sokker , bortsett fra at de er bygget for å dempe stress plassert på akillessenenunder fysisk aktivitet .

Velge riktig type støtte sokker avhenger av alvorlighetsgraden av din tilstand . I mange tilfeller, er støtte sokker brukes for å hindre skade på akillessenen i fysisk aktivitet . Ankel støtte sokker vanligvis kommer opp til litt over ankelen , noen med åpne tær . De er formsydde og kan brukes under skoene . Noen sokker opptre mer som tannregulering for din kalv muskler og ankel . Disse er slitt om natten for å redusere spenningen på senen . Den Strassburg Sock er et slikt eksempel .
Achilles senebetennelse Bukseseler

Men fot - care.org , tyder på at slike kompresjonsstrømper kan øve mer press enn det som er nødvendig , skape ubehag . Et bedre alternativ er en Achilles senebetennelse brace . I tillegg til å bruke komprimering støtte , disse bukseseler kommer med brede stropper som passer under hælen av foten . Denne stroppen utøver et press oppover , løfte hælen og redusere innvirkning på akillessenen. Den kommer også med polstring for å gi kompresjon til egnede steder av ankelen . I tilfeller hvor alvorlige skader eller tårer i akillessenener vedvarende , kan en rigid Achilles senebetennelse brace brukes til å immobilisere den skadde akillessene å tillate det å gro skikkelig .
Et ord av forsiktighet

Selv om akillessene orthotics kan gi støtte og hjelpe healing , de er ikke ment for å opprettholde presset av strenge aktivitet . Det er best å hvile foten som anbefalt av ortopedisk spesialist , slik som å hindre ytterligere skade på akillessenen.