Komplikasjoner av isjiasnerven

En irritert isjiasnerven kan være en stor smerte i bakenden . Bokstavelig talt . Det kan også være en smerte i korsryggen , beina og føttene. I ekstreme tilfeller kan sciatic nerve smerte være ødeleggende , men det er mange ting folk kan gjøre for å forbedre deres ubehag . Betydning

Hoftenervene er den største nerve i kroppen . Den består av nerverøtter som finnes i ryggmargen. Den nerve går fra en persons korsryggen , gjennom setet , som strekker seg ned på baksiden av bena til føttene. Hvis isjiasnervenblir irritert , kan en smerte kalles isjias oppstå . Isjias forårsakes av trykk mot nerverøttene . Hvorvidt en person har isjias er vanligvis bestemt av en lege . Noen ganger røntgen eller MRI er nødvendig for å fastslå en diagnose .
Symptomer

Hvordan gjør du nå hvis du har en irritert isjiasnerven? Symptomene inkluderer skyting smerte ned lengden på baksiden av benet , noen ganger som strekker seg til fots. Svakhet, nummenhet eller en brennende følelse som en pins og nåler følelsen kan også tyde på at en person har isjias .
Årsaker

Tilbake personskader , herniated plater , stramme hamstrings og rumpe kan føre til isjias . Press fra hoste eller avføring , graviditet eller ofte løfte tunge gjenstander kan også irritere isjiasnerven og forårsake smerte . Hvis du allerede har isjias , kan sitte eller stå i lange perioder av gangen videre irritere nerve . Visse øvelser som krøller ryggraden , slik som kne til bryst øvelser og curl- ups kan også øke smerte .
Forebygging /løsning

Isjias går ofte bort eller forbedrer sin egen , men det er flere måter folk kan fremskynde sin egen smertelindring . Bruk av varme eller kalde omslag til irriterte området kan redusere Isjias symptomer . Over -the -counter smertestillende midler som Paracet og Ibuprofen kan også hjelpe . Turgåing, ligge og andre aktiviteter som bidrar til å fremme god holdning har også vist seg å redusere hoftenervene smerte .
Expert Insight
p Hvis hjemme- løsninger er ikke effektive , bør sciatic lider besøke en medisinsk ekspert , for eksempel en idrett lege . Alternative behandlinger for isjias omfatte fysioterapi , steroidinjeksjoner og muligens enda kirurgi i ekstreme tilfeller . Kirurger kan være i stand til å fjerne det som er irriterende i isjiasnerven , slik som en herniated disc.In mildere tilfeller , eksperter anbefaler å strekke underkroppen for å holde musklene fra å bli for stramt . Dette inkluderer ryggen , rumpe , hamstrings , Tractus band ( fiber langs utsiden av låret og setemuskelen ) og kalver . Dette kan hindre ytterligere smerte .