Naturlig i skjoldbruskrettsmidler

Hvis du har en lite aktiv skjoldbruskkjertel, har du sannsynligvis ikke vil være i stand til å kurere tilstanden med naturpreparater. Imidlertid kan livsstilsendringer og andre behandlinger lette symptomer på hypotyreose . Symptomer er tretthet , vektøkning og sprø negler og hår . Les videre for å lære om naturpreparater . Take Care med kosttilskudd
p Hvis du tar hormon erstatning piller , være forsiktig med hva du spiser i løpet av et par timer med å ta pillen . Kosttilskudd som inneholder store mengder kalsium eller jern kan påvirke opptaket av hormonet . Legen din kan råde deg til å ta skjoldbrusk pille alene på tom mage , og ikke ta andre kosttilskudd før tre til fire timer senere . På baksiden, kan sørge for at du får nok B-vitaminer bidra til å forbedre energinivået samt behandle de vanligste hypothyroid symptomer på sprø negler og hår .
Watch Your Diet

se kosthold er også viktig ved behandling av en lite aktiv skjoldbruskkjertelen. Se hva du spiser kan bidra til å redusere trøtthet og vektøkning og hjelpe hormon erstatning piller fungerer på et optimalt nivå . Kostanbefalinger inkluderer å unngå å spise store mengder soya , som kan forstyrre med absorpsjon av din hormonsubstitusjons pille . Spise store mengder meieri løpet av noen få timer på å ta pillen kan også påvirke opptaket . I tillegg kan du ha bedre kontroll over dine hypothyroid symptomer hvis du begrense matvarer som kalles goitrogens i kostholdet ditt . Disse matvarer antas å forstyrre skjoldbrusk-funksjon og inkluderer cruciferous grønnsaker som kål og brokkoli . Spise dem kokt i stedet for rå kan minske goitrogenic effekt . Bytte ut bearbeidet mat for mer naturlig høy - fiber matvarer lindrer ofte symptomer i tillegg .
Få regelmessig mosjon

Får regelmessig mild til moderat trening kan lindre symptomer på utmattelse og forstoppelse . Trening hjelper også rev stoffskiftet og bidrar til å bekjempe vektøkning . Regelmessig trening kan også bidra til å bekjempe de lave stemninger og depresjon som er noen ganger symptomer på en lite aktiv skjoldbruskkjertelen.
Bruk Herbal Rettsmidler med Care
p Det finnes bevis på at urte kosttilskudd som blæretang ( Fucus vesiculosus ) kan lindre hypothyroid symptomer eller støtte i skjoldbruskkjertelen . Men andre naturpreparater ofte anbefalt av alternative utøvere , som for eksempel kokosolje, ikke har vist seg vellykket i vitenskapelige studier . Ifølge Mayo Clinic , er det noen bevis for at kokosoljefaktisk kan forstyrre skjoldbrusk-funksjon . Hvis du tar urter eller bruke andre naturpreparater , være sikker på å nevne dem med legen din slik at han eller hun kan finne ut om de kan forstyrre din medisinering .