Slik lindrer gikt symptomer raskt

2014/2/1

Å vite hvordan å lindre gikt symptomer raskt kan hjelpe deg å kontrollere leddgikt smerte . Urinsyregikt er primært forårsaket av høye nivåer av urinsyre men det kan også være forårsaket naturlig av kroppen din . Noen mennesker har arvet en tilbøyelighet til å ha høy urinsyre som forårsaker gikt . Urinsyregikt er vanligvis plassert i foten , tær eller ankelen . Kontrollere urinsyre vil hjelpe deg raskt og effektivt kontrollere gikt symptomer på smerte og hevelse . Instruksjoner
en

Reduser Salt Intake

Høyt saltinntaker ikke anbefalt for personer som lider av gikt . Redusere eller eliminere salt fra kostholdet ditt . Du vil fortsatt motta nok salt naturlig fra maten du spiser . Hvis du trenger å legge smak til matvarer , kan du bruke en salt erstatning som er laget av 100 % kalium som No Salt .

Redusere saltinntaket vil hjelpe deg å holde hevelsen ned i føttene og anklene .
to

Reduser Meget sukret Foods

eliminere naturlig eller kunstig søtet mat som paier , syltetøy , gelé og vin . Selv naturlig fruktose kan øke urinsyre og utløse et anfall av urinsyregikt . Les mat etiketter og unngå fruktose og høy fruktose mais sirup matvarer . Du kan lindre leddgikt og gikt symptomer ved å holde dine urinsyrenivået lavt .
3

Reduser Animal Organ Forbruk

Eliminer dyreorganmatvarer fra kostholdet ditt . Dyreorganer i betydelig grad øke urinsyre som bidrar til gikt symptomer . Dyre- organer som lever , nyrer, hjerne , tunge og hjerte har ekstremt høye nivåer av urinsyre. Alle dyreorganer er høy i urinsyre enten det er fra en kalkun , kylling , gris , ku eller andre dyr .

Du kan fortsatt spise andre deler av dyr , bare ingen dyreorganer .
4

Redusere Foods høy i urinsyre

Eliminer andre matvarer som er høy i urinsyre som bønner , linser , sopp, spinat og blomkål . Sjekk med legen din for en oppdatert liste over matvarer som du ikke bør spise når du har gikt leddgikt .
P Det er ingen garanti for at å redusere mat som er høy i urinsyre vil redusere symptomene på gikt fordi noen individer naturlig har høye urinsyre . Konsultere legen din for mer informasjon om hvordan du kan lindre gikt symptomer .