Urinsyregikt Disease Prevention

Ifølge National Institute of leddgikt og muskel sykdom , påvirker gikt 275 av hver 100.000 mennesker , forekommer oftere hos menn enn kvinner . Det kan ramme alle ledd i kroppen , slik som fingre , kne og albue , men vanligvis pasienter viser tegn til gikt i deres stortåen . Forskere har funnet ut at det er flere medisiner tilgjengelig , samt endringer i kostholdet som kan bidra til å forhindre folk fra å bli smittet med gikt sykdom . Urinsyregikt Disease

gikt sykdom er en type leddgikt som er forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet . For mye urinsyre kan forårsake harde krystaller å dannes, noe som resulterer i svelling og stivhet i en felles. Gikt symptomer kan vedvare i opptil flere uker , eller kanskje bare vare et par dager . Ifølge Lenore Howe fra seekwellness.com , gikt angrep forekommer ofte hos personer som inntar store mengder alkohol eller hengi i rike matvarer som lever, ansjos eller sjysaus . Forskere har også oppdaget at noen pasienter har en genetisk predisposisjon for gikt sykdom .
Gikt Disease Prevention
p Det er flere forebyggende tiltak som kan iverksettes for å unngå gikt angrep . En av de enkleste måtene er ved å ta medisin foreskrevet av leger som vil redusere mengden av urinsyre buildup i blodet . Dette er vanligvis det beste alternativet for pasienter med en genetisk predisposisjon for sykdommen . Imidlertid vil de fleste ender opp med å måtte ta det for resten av livet .

Endre kostholdet ditt er en alternativ måte å bidra til å forhindre gikt sykdom . Hvis du er overvektig , de fleste leger anbefaler å ta skritt for å gå ned i vekt gjennom et sunt kosthold og regelmessig mosjon . Folk bør unngå å spise purine rike matvarer som ansjos , asparges, nyre , lever, sopp og sardiner . Kjøtt er en ekstra mat gruppe som bør reduseres i kostholdet ditt , siden det er vanligvis rikt på urinsyre danner komponenter . I tillegg , leger anbefaler minske alkoholinntak og erstatte det med rikelig med vann . Leger anbefaler å drikke rundt 64 gram vann hver dag for å forhindre dehydrering . Mangel på vann i kroppen reduserer nyrefunksjonen , og kan føre til en opphoping av urinsyre. Folk oppfordres også til å spise en betydelig mengde frukt og grønnsaker , samt frø , korn og nøtter . Svart kirsebær juice er et annet godt middel som noen hevder hindrer gikt angrep .