Hvordan få Allergy Relief med kosttilskudd

Allergi kan forårsake mange irriterende symptomer fra kløende rennende øyne til lunger til en rennende, tett nese . Ingen allergisymptomer er moro, men du kan finne noen lettelse . Les videre for å lære hvordan du kan få allergi lindring av kosttilskudd . Instruksjoner
en

ta vitamin C.

Histaminer er hva årsaken allergisymptomer . Tar 2000 mg vitamin C daglig kan redusere histamin produksjonen i kroppen med 38 % , og kan kutte allergi symptomer med 74 % (i henhold til Øre, nese og hals Journal ) . Snakk med legen din om å ta vitamin C for din allergi . Du kan ta 500-1000 mg 3 ganger hver dag .
To

Prøv brennesler .

Denne urten kan tas via kapsler ( 100 mg 2-3 ganger daglig) . Eller , for enda bedre absorpsjon , helle en kopp kokende vann over 2 ts av fryse tørket brennesler . Bratt for 20 minutter og drikke to ganger daglig .
3

Spør legen din om quercetin , en annen histamin blocker .

Quercetin bidrar vitamin C til å fungere enda bedre, så vel som hindrer nasal betennelse . Ta 500 mg 3 ganger daglig .
4

Opt for nesespray . Arkiv

Nesespray har vist seg å være mer effektive enn muntlige medisiner ved reliefivng postnasal drypp , nysing , og lunger .
5

Prøv over disk allergi medisin .

selv om de ikke vare så lenge som forskrevet allergi medisin , kan de fungere like bra eller enda bedre, men de kan også forårsake døsighet .