Hvordan kjøpe glutenfrie produkter

Hvis du har en hvete allergi eller har cøliaki , må du finne glutenfrie produkter . Flere og flere mennesker finner de trenger for å ha et glutenfritt kosthold , så det blir lettere å finne og kjøpe glutenfrie produkter . Følgende vil hjelpe deg å finne produkter hvis du har blitt diagnostisert med dette problemet . Du trenger
glutenfrie produkter på
Vis flere Instruksjoner
en

Finn ut om har behov for glutenfrie produkter . Glutenfrie produkter er ikke billig ; Derfor , hvis du ikke trenger å ha dem du sannsynligvis ikke ønsker å kjøpe dem .
to

Finn butikker i ditt område som bærer produktene . Whole Foods synes å være over hele landet , og de ​​bærer glutenfrie produkter .
3

se på internett for å finne lokale butikker som har glutenfrie produkter eller for å kjøpe direkte fra nettet kjøpmenn .
4

Sjekk ingredienser som du kan bli overrasket over at noen av de produktene du bruker for øyeblikket er glutenfrie . For eksempel er det noen korn som Corn Flakes , Frosted Flakes og Trix som ikke har gluten i dem . I motsetning til mais korn , men ikke mais brød inneholder hvete .
5

Les produkt informasjon paneler . Bare fordi noen produkter sier at de er økologisk laget de er ikke nødvendigvis glutenfri . Økologisk hvete inneholder gluten like vanlig hvete gjør. Også noen hvetefrieprodukter inneholder korn som har gluten .
6

Kjøp glutenfrittmel , pannekake mikser og brødmikser . Du kan få de mikser lettere enn de produktene og så kan du lage ditt eget brød , pannekaker , bakevarer , osv. Dette er enklest på lommeboka , men mer arbeid å gjøre elementene spesielt hvis du ikke er i matlaging .