Hvordan å minimalisere virkningene av røyk Allergi

Røyk allergi er ganske vanlig og de ​​som lider av dem vet hvor irriterende og ødeleggende de kan være . Kronisk nysing , hoste , rennende øyne , kortpustethet og hodepine kan alvorlig påvirke din generelle livskvalitet . Selv om det kanskje ikke mulig å fjerne røyk fra ditt liv og miljø , er det noen enkle ting du kan gjøre for å minimalisere virkningene av røyk allergier i livet ditt . Du trenger
Luftrenser
Resept
Ansiktsmaske på
Vis flere instruksjoner
en

Slutte å røyke så snart du kan. Det finnes ingen bedre måte å minimalisere virkningene av røyk allergier . Ingenting annet du kan gjøre vil ha mer innflytelse på dine allergier og total helse enn å bare slutte å røyke sigaretter .
To

Hold deg unna røykfylte steder . Dette er den nest viktigste måten å minimalisere virkningene av røyk allergier . Hvis du slutter å røyke , og du minimere eksponering for andres røyk , er du godt på vei til å eliminere røyk allergier fra livet ditt .
3

Hold røk ut av ditt hjem . Hvis en kjær røyker , ber om at han gjør det utendørs og vekk fra åpne dører og vinduer . Han bør også endre sin klær etterpå , som røykpartikler kan bli fanget av stoffet .
4

Motstå trangen til å lyse opp som vedovn eller peis i huset . Tre røyk er ikke så usunn som sigarettrøyk , men det kan utløse en reaksjon .
5

Bruk en luftrenser i huset . Kvalitet luftrensere gjør en utmerket jobb med å fjerne allergi utløser fra luften du puster og kan minimere forekomsten av allergener betraktelig .
6

Hold andre allergi triggere som kan forverre dine røyk allergier ut av ditt hjem . Dyr , pollen og muggsopp kan alle forårsake allergiske reaksjoner som kan fôr av hverandre og føre til mer alvorlige allergi angrep .
7

Ta en over -the -counter allergi medisiner for å minimalisere virkningene av røyk allergier . Antihistaminer og nesespray kan ofte være tilstrekkelig for milde tilfeller .
8

Planlegge en avtale med legen din hvis du har alvorlige allergier . Du kan ikke redusere allergener med mindre tilstanden din har blitt riktig diagnostisert av en lisensiert medisinsk faglig . Snakk med legen din om resept medisiner alternativer hvis over -the -counter produkter ikke fungerer for deg
9

Hold støv ut av hjemmet ditt , som det kan utløse reaksjoner som ligner å røyke allergier . - men prøv å unngå støvsuging og støvtørking selv, siden partiklene vil bli sluppet ut i luften . Hvis du må gjøre disse oppgavene , bruke munnbind mens du arbeider.