Nesetetthet Relief uten å bruke decongestants

Ifølge Medicinenet.com , er en nesespray en medisin som krymper de infiserte eller hovne membraner i nesen , noe som gjør det lettere å puste . Etter å ha brukt nese decongestants for en lengre periode , og deretter stoppe , nesesymptomer får ofte verre fordi nasal vev blir avhengig av nesespray . Nesetetthet lindring er mulig uten bruk av noen ganger skadelige nasal decongestants . Neti Pots

Alternativ helse utøvere anbefaler rensing bihulene med en saltløsningregelmessig for grunnleggende helse vedlikehold . Healing Daily , en alternativ helse praksis nettside , anbefaler å bruke en neti pott for nesetetthet lettelse . Nesegangene er blokkert fra pollen, støv , forurensning, dyrehår eller irriterende stoffer blir avblokkert ved bruk av en neti pot . Prosessen er enkel ; første , passerer lunkent vann gjennom nesegangene , etterfulgt av varmt saltvann for å skylle bort slimet tetter bihulene . Velg en neti pott som fungerer sammen med neseborene , som de kommer i forskjellige størrelser . Velge en neti pott med en konisk kjegleformet spiss på tuten slutt vil sikre optimale resultater . Neti Pots kan finnes på de fleste stoff butikker .
Vapor gnir arkiv

Vapor gnir er et flott alternativ til nasal decongestants som ofte er full av skadelige kjemikalier og forårsake uønskede side effekter. Vapor gni inneholder fire aktive ingredienser: levomenthol , eucalyptus olje , terpentin olje og kamfer . Disse ingrediensene har en beroligende slimhinneavsvellende effekt når den brukes riktig . Vapor gnir berolige irritasjon , noe som gjør puste lettere . Vapor gnir , finnes på apotek , bør brukes på bryst, rygg og hals slik at det kunne bli inhaleres . Steam innånding er også gunstig . Smelt et par teskjeer av gni i varmt vann for å lage en damp av oljer som når pustet inn vil bidra til flytende slim . Dette legemidlet skal ikke svelges , og ved bruk på barn , først konsultere en lege .
Alternative teknikker

Daglig damp inhalasjon gir nasal decongestion lettelse . Kjører dusjen i flere minutter med varmt vann i et lukket bad vil gi nok damp til å stimulere bihulene og løsne slim . Akupressur massasje teknikker kan bidra til å løsne slim å gi lunger lettelse også . Plassere en pekefinger på hvert kinn og masserer i flere minutter vil løsne slim . For å avlaste Sinus press , bruke pekefingeren til å forsiktig massere pannen og sidene av nesen . Siden dette er der bihulene er plassert, kan stimulere dem med beroligende bevegelser gi lunger og trykkavlastning uten bruk av slimhinneavsvellende midler .