Pusterettsmidler

Det er flere grunner til at du kan ha pustevansker . Sykdommen av astma og nasal og brystet lunger er vanlige årsaker til denne sykdom . Astma er en betennelse i lungene og trenger riktig medisinsk behandling , men du også kan behandle det hjemme . Congestion er ofte forårsaket av forkjølelsesvirus eller en bihulebetennelse . Med enten årsaken , lider har tilgang til behandlinger for å bekjempe pusteproblemer . Salt Water Solution

Slim i lomme passasjer kan bli tørr og tykk , noe som gjør det vanskelig for noen å puste gjennom nesen . En enkel salt vann løsning vil rense dette området og fukte slim nok til å avlaste presset på nesa . Bare røre en fjerdedel av en teskje av kosher salt sammen med en kvart teskje natron i en kopp varmt vann . Ved hjelp av en neti potten eller en pære sprøyte , plasserer ansiktet over en vask , plugging høyre nesebor mens squirting denne løsningen inn i venstre nesebor . Trekk høyre nesebor og la løsningen renne fra den siden . Gjenta denne prosedyren med det andre neseboret .
Quercetin

Pusteproblemer er stort sett forårsaket av noen form for betennelse . Quercetin er en bioflavonoid som bidrar til å redusere betennelse . Dette produktet kommer i en tablettform og kan tas opp til tre ganger om dagen. Ifølge forskere ved Boston University, er quercetin også en histamin blocker . Du kan finne dette stoffet i rød vin , te , epler og noen andre matvarer .
Omega 3

også en anti - inflammatorisk , er Omega 3 ofte finnes i matvarer som for eksempel kaldt vann fisk , valnøtter og linfrø . Dette er fettsyrer som bidrar til å redusere de negative symptomene på høysnue . For best resultat , ta dette tillegget tre til fire ganger i uken .