Myths of Depression Prevention

Depresjon som varer i mer enn to uker er klassifisert som en stemning lidelse , og vedvarende depresjon kan dypt påvirke livet ditt . Mer enn 18 millioner amerikanere lider av depresjon hvert år , alt fra milde til alvorlige episoder og varierende i frekvens . Symptomene manifest forskjellig i hver enkelt. Vanlige misoppfatninger om depresjon kan avskrekke noen mennesker fra å søke behandling . Du vil få over den

Mange tror at det å være deprimert gjør en person vises svak - minded og at depressive episoder vil løse seg til slutt , hvis venstre godt nok alene . Mens alle lider av nedstemthet fra tid til annen , lengre episoder av depresjon krever behandling , og vil ikke løse på egen hånd . Major depresjon innebærer episoder som varer i to uker eller mer. Disse episodene er ikke en indikasjon på at noen er svak eller at de ikke kan håndtere den daglige påkjenninger av å leve . Snarere er de et tegn på en kronisk psykisk tilstand som kan kreve behandling , medisinering og livsstil endringer i orden for deg å gjenopprette. Noen mennesker kan trenge livslang behandling for å hindre tilbakefall .
Det er alt i hodet

Alvorlig depresjon påvirker sinnet , men har fysiske symptomer , også. Mentalt , kan en person som lider av kronisk depresjon har redusert interesse i dagligdagse aktiviteter , og han eller hun vil føle seg svært trist , håpløs , irritabel , rastløs , og /eller irritert , med eller uten en identifisert trigger for disse følelsene . Hvis du lider av kronisk depresjon , du også kan ha fysiske symptomer som søvnforstyrrelser , vekttap eller vektøkning , følelser av fysisk svakhet , følelse av utmattelse eller tretthet og kronisk , uforklarlige hodepine eller ryggsmerter .


Komme Gjennom depresjon uten medisiner

Mange tror de kan erobre depresjon uten medikamenter eller antidepressiva , så lenge de har noen å lene seg på i løpet av nedetid . Dette kan imidlertid føre til hyppigere og lengre anfall av depresjon . Mens det er sant at det å ha familie og venner rundt under depressive episoder er avgjørende for din generelle utvinning , kan du trenger antidepressiva for å bli helt frisk . Dr. Vivian Burt av UCLA David Geffen School of Medicine hevder at mennesker som lider av alvorlig depresjon gjenopprette bedre når bruken av antidepressiva og samtaleterapi er kombinert .
Depresjon og Menopause

Noen kvinner tror at når varig menopausale symptomer , depressive episoder er ikke noe mer enn de humørsvingninger som ofte følger med tilstanden . Humørsvingninger er faktisk et symptom på begynnende overgangsalder , men hvis dine depressive episoder er langvarig , vurdere å søke behandling .

Dr. Burt hevder at årsaken til depresjonen din ikke bør definere om du får behandling og at , når lider av utvidede episoder av depresjon , bør du få behandling for å avhjelpe tilstanden før langsiktige konsekvenser oppstår . Depressive episoder sannsynlig vil ende etter at du blir etter menopausen . Men mens du opplever overdreven og hyppige depressive episoder , de vil fortsatt kreve behandling .