Overvinne Extreme Depresjon

kan Ekstrem depresjon la noen lider ikke klarer å fungere i sitt daglige liv . Overvinne denne psykiske lidelser er svært vanskelig for en som er midt oppe i det . Lider kan ikke kjenne igjen sine symptomer som depresjon , og kan ikke forstå hva som skjer med dem . Fysisk smerte og kronisk tretthet er symptomer på sykdom som gjør det vanskelig å mønstre styrke å søke hjelp . Support System

Depresjon er en snikende sykdom som kan føre til at de lider å stenge ut de personene som er nærmest dem . En sterk støtte system av venner og familie kan hjelpe den deprimerte personen erkjenner sine symptomer . De heldige nok til å ha venner og familie rundt dem har en sterk våpen i sitt arsenal mot depresjon . Arkiv

Depresjon grupper og selv fora på nettet kan også være nyttig . Du vil sannsynligvis trenge å bevege seg utenfor komfortsonen og samhandle med andre. Dele erfaringer med de som går gjennom det samme kan hjelpe deg å overvinne følelsen av isolasjon som er en del av den ekstreme depresjon erfaring .
Rådgiving og samtaleterapi

rådgiving og samtaleterapi er en god tilnærming for mild og moderat depresjon . Extreme eller alvorlig depresjon kan ha nytte av rådgivning som en del av behandlingsplanen . Rådgivning gir pasientene en mulighet til å utforske årsakene til deres depresjon og finne alternative måter å se på problemene . Kognitiv atferdsterapi har depresjon lider en titt på noen av de urealistiske følelser de opplever og erstatter dem med tanker som er mer realistisk . Holde en journal av tanker og erfaringer kan være nyttig i løpet av denne type terapi .

Terapi med en rådgiver eller gruppe terapi One-on -one er begge tilgjengelige for deprimerte pasienter til å snakke gjennom sine følelser og finne en ny måte av å se på verden . Alvorlig deprimerte pasienter kan finne denne formen for terapi veldig vanskelig , men det er et positivt skritt .
Medisinering

Antidepressive medisiner som brukes i forbindelse med samtaleterapi kan være svært fordelaktig for den ekstremt deprimerte pasient. Disse medikamentene gjenopprette en balanse til noen av hjernen kjemikalier som kan være årsaken til depression.A antall antidepressive medisiner er på markedet ; det kan være et spørsmål om prøving og feiling for å finne den riktige medikament og dosering. Disse medikamentene hjelpe mange mennesker overvinne depresjon , men det er bivirkninger , som kan inkludere en forverring av depresjon symptomer . Diskuter med legen din eventuelle bivirkninger som kan oppstå .