Produktiv & Unproductive Depresjon

Depresjon er vanligvis tenkt som en negativ ting . Det er sett på som en mental lidelse som må bli erobret med rådgivning , medisinering eller en kombinert tilnærming . Ellers den lidende kan forbli fanget i en uproduktiv tilstand som depresjon holder henne fra normal funksjon . Men Dr , Paul Keedwell , en psykiater og humør uorden ekspert ved Kings College i London , mener depresjon tjener et formål og kan være produktiv når det blir behandlet riktig . Definisjon

Depresjon er en " down" stemning som går utover normal tristhet og vedvarer i mange uker eller måneder . The National Institute of Mental Health anslår det påvirker mer enn en fjerdedel av amerikanske voksne årlig. Det kan ha en fysisk årsak som en ubalanse i hjernen kjemikalier eller hormoner . Det kan være utløst av en emosjonell hendelse som død , skilsmisse eller annen form for tap . Noen ganger skjer det på grunn av en kombinasjon av disse faktorene . For eksempel kan hormonelle problemer sette noen større risiko for depresjon , og en livshendelse kan skyve henne over kanten .
Symptomer

Depresjon har visse distinkte symptomer , ifølge Help Guide . Det fører til tristhet , irritabilitet og angst . Det kan holde en person fra å sovne eller få ham til å sove for mye. Det fører til problemer med konsentrasjon , negative tanker og selvpålagt isolasjon . Det svekker appetitten eller fører til overspising . Til slutt , det fører en person til å føle seg fanget og håpløs som følelsene bli verre .
Formål

Depresjon har ofte en produktiv formål , ifølge Dr. Keedwell . Det kaller oppmerksomhet til livet omstendigheter som kan kreve oppmerksomhet og en endring . For eksempel kan en kvinne som blir fysisk eller følelsesmessig misbrukt av sin ektefelle utvikle depresjon . Symptomene vil fremgå for henne , og kan bli gjenkjent av andre rundt seg. Dette kan få henne til å undersøke hennes liv og kan utløse andre til å engasjere seg. Depresjonen kan føre henne til å få hjelp utenfra , eller å forlate situasjonen . Dr. Keedwell mener også depresjon kan tvinge en person inn i intern undersøkelse som kan føre til innsikt og spruter av kreativitet .
Behandling

Depresjon er tradisjonelt behandles med kognitiv terapi eller antidepressiva . Disse to metoder kan også kombineres . Uproduktivt depresjon med en fysisk årsak kan trenge medikamentell behandling . Produktiv depresjon svarer godt til kognitiv rådgivning , ifølge Psykologi Information Online , fordi denne metoden hjelper våre kunder å identifisere de underliggende årsakene til deres problemer . Den lærer så dem hvordan de skal ta makt over situasjonen og hvordan du bruker tankebaserteteknikker for å endre måten de ser og gjør ting og å leve mer effektivt .
Warning

Depresjon kan være uproduktiv når det resultater fra kjemiske eller hormonubalanse eller når en person ikke søker behandling eller ta det opp i en annen sunn måte . Uproduktivt depresjon kan alvorlig påvirke en persons liv , holde ham fra å fungere på jobb eller å ha et sunt forhold til familiemedlemmer og venner . Han kan miste jobben sin , og andre mennesker kan trekke seg fra ham , fjerner hans støtteapparat. Han kunne bli suicidal dersom depresjonen fortsetter å forverres . Uproduktivt depresjon må evalueres og behandles så snart som mulig for å hindre den fra å ødelegge den lidende liv .