depresjon & Seasonal Affective Disorder i Alaska

Seasonal Affective Disorder ( SAD ) er en form for depresjon som oppstår på grunn av mangel på dagslys timer . SAD symptomer , som alle symptomer på depresjon , varierer fra mild til alvorlig ; imidlertid , i motsetning til symptomer på andre depressive lidelser , de oppstår bare i vintermånedene og går igjen i et sesongmønster . SAD er av spesiell interesse for Alaskans , som bare opplever noen få timer med dagslys i vintermånedene . Geografi

SAD er vanlig i geografiske steder preget av bare noen få timer dagslys i vintermånedene , og det er ofte et problem i løpet av de ekstreme sørlige og nordlige breddegrader , fra sen høst til tidlig vår . Ifølge New York On - line tilgang til Health ( NOAH ) , har forskning vist at " Jo lenger en person lever fra ekvator , jo mer sannsynlig at han eller hun er å utvikle SAD . " Alaska Regional Hospital rapporterte også funn av syv ganger større forekomst av SAD blant innbyggerne i New Hampshire , enn blant innbyggerne i Florida .
Symptomer

Symptomene på SAD ikke skiller seg fra andre depressive lidelser ; de er bare til stede under bestemte årstider , og fraværende under andre. Symptomer på SAD inkluderer følgende : · Humørsvingninger preget av negative følelser som tristhet , håpløshet , følelser av svikt , fortvilelse , verdiløshet og lav selvfølelse, for en periode på minst to uker . · Manglende evne til å oppleve glede fra , eller interesse for ting som normalt nytes ; misnøye med ens arbeid , ytelse eller atferd , med tilhørende tendenser til misnøye eller skyld . · Lavt energinivå , preget av ønske om å sove oftere , og viser mer stillesittende livsvalg enn normalt valgt, når våken . · Endringer i søvnmønster som demonstrert av tendenser til å sove oftere , eller vekke i de tidlige morgentimene , ute av stand til å gå tilbake til hvilemodus . · Endringer i matvaner , ofte med over - spising av komfort og junk food dietter , noen ganger resulterer i usunn vektøkning . · Konsentrasjonsvansker , fokus og huske , ledsaget av redusert motivasjon og sommel av planlagte ansvar og forpliktelser . · Mindre sosial , mer tilbaketrukket , med tendenser til sosial isolasjon .
Sårbare befolknings

SAD effekter seks prosent av den generelle befolkningen , og er mest vanlig hos eldre tenåringer og unge voksne nå sine tidlige tyveårene , men det er også funnet hos barn , unge tenåringer og voksne . Kvinner og personer som har familiehistorierav depresjon , er fire ganger mer sannsynlig å oppleve SAD . Tendensen til å lide av SAD , og annen depresjon , er nært knyttet til ens personlige biologi , hjernens kjemi , familiehistorie , og miljø-og livssituasjon .
Årsaker

forskere mener SAD er forårsaket av fravær av dagslys eksponering ; derimot, er nøyaktig hvorfor dette skjer usikker . Teorier knytte SAD til to hormoner , Melatonin og Serotonin.Melatonin , et hormon knyttet til søvnmønster , er mer rikelig i tider når mindre dagslys er til stede . Økt produksjon av melatonin , som er vanlig i tider med mindre sollys , kan føre til lav energi og tretthet . Ifølge The Alaska Regional Hospital rapport , mange forskere mener en over overflod av Melatonin fører deprimerte symptomer på SAD.Serotonin produksjon , derimot , øker med eksponering for sollys . Siden Serotonin har en tendens til å redusere sannsynligheten for depresjon , sitt fravær i tider når mindre eksponering til dagslys oppstår ville tendens til å øke symptomer på depresjon og trist. Kombinasjonen av økte nivåer av melatonin, og redusert nivå av Serotonin gjør det enda mer sannsynlig at SAD og depresjon vil utvikle seg i løpet av vintermånedene .
Behandling

Behandling av SAD omfatter bruk av en lyskasse , og foreskrevne medisiner . Den åpenbare metoden for reduksjon av SAD symptomer er å eksponere den SAD lidende til økte nivåer av lys . Den lyskasse er en enhet som brukes for det formål å gjøre det. Lyset boksen produserer lys omtrent 50 ganger så intens som vanlig innendørs lys . Klienten er plassert ved siden av lyskasse i ca 30 minutter per økt , og dermed erstatte den delen av naturlig lys som er utilgjengelig i løpet av vinteren months.While lysterapi regnes som trygt for folk flest , noen individer opplever synsrelatertebivirkninger etter bruk . Bivirkninger opplevd inkluderer øynene, hodepine , irritabilitet og søvnløshet . De fleste bivirkninger knyttet til lysterapi oppleves av personer som allerede lider av øyesykdommer før den utsettes for lys therapy.Prescription medisiner er også tilgjengelig for behandling av SAD , og tilhører fire generelle klasser av narkotika . Legemidler som brukes til behandling av SAD er: Heterosykliske antidepressiva ( HCAs ), for eksempel amitriptylin (varenavn Elavil ) ; Selektive serotonin reopptakshemmere ( SSRI) , som fluoxetin (varenavn Prozac ) ; Monoaminoksidasehemmere ( MAO- hemmere) , som phenelzine sulfat (varenavn Nardil ) ; og litium -salter , slik som litium -karbonat (varenavn Eskalith ) , som ofte brukes av personer som lider av bipolare disorder.Researchers vurderer også muligheten for å behandle SAD gjennom Melatonin injeksjoner for å se om hormon vil muliggjøre legemet til å tilpasse seg lengre mørket uten opplevelsen av SAD relaterte symptomer .