Glukose Resistance i overgangsalder

Hormonell ubalanse kan skape kaos på en kvinnes biologiske prosesser i overgangsalder . Som hver kvinnes kropp er annerledes , kan effekten av denne overgangsprosessen varierer fra person til person . Hormoner tjene vitale funksjoner i å hjelpe kroppen til å regulere metabolisme prosesser . Glukose metabolisme prosesser er en av de som er berørt av de endringene som finner sted på dette tidspunktet områder . Overgangsalder

Menopause markerer en periode med hormonell ustabilitet i en kvinnes liv . Disse hormonelle endringene er en normal del av aldringsprosessen , som kroppens reproduktive evner komme til en slutt . Østrogen , progesteron og testosteron er hormoner som er mest berørt . Disse forandringer påvirker den totale metabolske balanse i kroppen , samt kroppens evne til å regulere og forbrenne sukker eller glukose. Som denne tiden av livet kan vare alt fra fire til seks år , avhengig av den enkelte , hvert år kan ytterligere forstyrre kroppens evne til å forbrenne glukose .
Metabolsk Ubalanse

Hormonell ubalanse i overgangsalderen vises i form av vektøkning , følelsesmessige svingninger og kroppstemperatursvingninger. En merkbar økning i fett rundt mageområdet er karakteristisk for økningen i testosteronnivået i kroppen . Endringer i hvordan kroppen forbrenner fett og sukker plassere kvinner har økt risiko for å utvikle metabolsk syndrom . Da forblir ubehandlet , kan metabolske ubalanser utvikle seg til forhold som hjerte-og karsykdommer og diabetes . Glukose motstand , men en normal del av prosessen , er ikke noe som bør overlates ukontrollert .
Glukosemetabolisme

Glukose er en viktigste energikilden for legemet . Glukose metabolisme er en grunnleggende mobilnettet aktivitet som skjer inni alle kroppens celler . Sukker beveger seg omkring i legemet via blodstrømmen , og blir transportert inn i cellene av hormonet insulin. Insulin fungerer å forbrenne blodsukker til en form som kan mottas av cellene . Hver celle har spesialisert reseptorer som er følsomme overfor insulin. Uten insulin , vil cellene være ute av stand til å motta glukose og blodsukkeret vil stige . De hormonelle endringene som skjer i overgangsalderen kan forandre en celle følsomhet for insulin og gjøre det vanskelig for glukose å komme inn i kroppens celler .
Insulin Resistance arkiv

Hormonell ubalanse i overgangsalderen vanligvis kommer i form av redusert østrogennivå og økt testosteronnivå . Denne endringen i østrogennivåer er assosiert med insulinresistens i overgangsalderen. Østrogen spiller en aktiv rolle i reguleringen av kroppens følsomhet for insulin . Som et resultat av kroppens celler begynner å avvise eller å motstå de tilgjengelige glukosenivået i blodet. I noen tilfeller , vil kroppen forsøker å kompensere for denne ufølsomhet ved å helle mer insulin i blodet. Men lave nivåer av østrogen fortsette å svekke cellulære responser samt leverens evne til å rydde vekk overflødig insulin . For noen kvinner kan østrogennivået faller , mens progesteron nivå forblir uendret . Som disse to hormonene arbeider for å balansere hverandre ut , kan ukontrollert progesteron nivåene ytterligere forverre insulinresistens forhold .
Forebygging arkiv

Riktig kostvaner og regelmessig mosjon kan bidra til å redusere effekter av hormonelle forandringer på kroppen . Regelmessig trening rutiner arbeide for å styrke normale prosesser i kroppen og fremme metabolsk balanse . Dietter som innlemme ubehandlet og uraffinert mat som bønner , frukt, grønnsaker og helkorn kan også bidra til å balansere hormon -og stoffskifte nivåer . Ubearbeidede matvarer inneholder naturlige plante forbindelser som kalles fytokjemikalier . Visse fytokjemikalier kan faktisk etterligne rollen av østrogen i kroppen . I praksis kan disse kjemikalier bidrar til å motvirke utvikling av glukose motstandsforhold . Matvarer som inneholder koffein , sukker , alkohol og fett forverre kroppens evne til å forbrenne glukose .