Hvordan måle din Glukose

Unngå raffinert sukker og enkle karbohydrater er bare ett aspekt å kontrollere diabetes . Overvåking blodsukkeret , eller blodsukker , er en viktig del av å håndtere sykdommen , faktisk , ifølge American Diabetes Association , sjekke blodsukkernivået er den primære metode for å sikre at blodsukkernivået er under kontroll . Regelmessig overvåking er spesielt viktig hvis du er på insulin , diabetes medisiner , gravide eller opplever vansker med å kontrollere blodsukkeret . Du trenger
Såpe
Vann
Hånddesinfeksjon
spritserviett
Lancet
blodsukkermåler
Journal
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Vask hendene grundig med såpe og varmt vann . Hvis du ikke har tilgang til en vask eller vann , bruke rensemiddel som en erstatning . Håndvask er viktig å gi et bakteriefritt miljø for stikk huden din og for å sikre at du får en korrekt avlesning fra måleren . Hvis hendene er skitne , kan du motta en unøyaktig lesing .
To

Fjern en ny teststrimmel fra beholderen , og erstatter hetten umiddelbart for å hindre strimmel forurensning eller skade . Sett inn en ny strimmel inn din blodsukkermåler og en ny lansett inn i stikkepennen .
3

Prick siden av fingeren eller et annet område av kroppen din som anvist av instruksjonene som følger med apparatet . Unngå stikk fingeren for å hindre sårhet på den hyppigst brukte en del av fingeren .
4

Massasje og forsiktig klem området for å danne en dråpe blod . Trykk på kanten av strimmelen til blodet og vente på måleren for å beregne resultatene. Den tiden som kreves for å motta resultatene varierer fra meter til meter , men vanligvis tar det mindre enn ett minutt
5

Spill blodsukkeret lesing i loggen din eller blodsukker dagbok . . MayoClinic.com foreslår å skrive ned klokkeslett, dato , resultater , medisiner , trening og mat forbruk . Dette vil tillate deg å identifisere hvordan virksomheten påvirker blodsukkeret . Det gir også en skriftlig oversikt for legen din . Hvis blodsukkeret ikke blir kontrollert ved hjelp av diett og medisiner , kan legen din foreslå å gjøre justeringer til kosthold eller endre dosering av medisiner du tar.