Erstatt sukker med honning i noen oppskrift . Honning ikke har høyere kalori-og karbohydrat- nivåer enn sukker , men det er også søtere enn sukker. Dette vil tillate deg å bruke en mindre mengde honning for å blidgjøre en oppskrift .
To
Begrens mengden honning inntak per dag til 04:57 skjeer , avhengig av diett plan . Hvert spiseskje honning har 60 kalorier , noe som vil gjøre inntaket 180-300 kalorier om dagen fra honning .
3
Bruk honning i mer enn bare oppskrifter . Legg honning til alt som trenger søtningsstoffer , som for eksempel yoghurt og grønn te .
Kontakt oss: [email protected]