Symptomer på Blood Sugar Ubalanser

Kroppens evne til å balansere mengden av sukker i systemet er en viktig del av å holde kroppen frisk . Ubalanse i sukker kan føre til tap av energi , endringer i metabolisme, vektøkning og til og med diabetes. Dette er grunnen til at det er viktig å forstå de tegn på at blodsukkeret ikke bor nivå . Sove

normal person trenger ca 8 timer søvn . Hvis du får mer enn åtte timer søvn på en jevnlig basis og er fortsatt sliten , kan dette være et tegn på en blodsukker ubalanse .
Thirst

Den gjennomsnittlige person trenger ca 8 8 - oz . glass vann per dag . Hvis du er på et gjennomsnittlig aktivitetsnivå og drikker så mye vann , men fremdeles føler deg tørst , kan dette være et symptom på en blodsukker ubalanse .
Urinering
< p> det er vanlig å trenge å urinere i løpet av dagen . Men hvis du opplever et økt behov for å urinere uten forklar grunn, kan dette også være et tegn på en blodsukker ubalanse .
Svette

Heavy svette i hele dagen , selv i tider med lite eller ingen fysisk aktivitet , kan også være et tegn på et blodsukker problem .
Cravings arkiv

cravings for søt mat som godteri eller sjokolade kan også være et tegn på en sukker ubalanse . Cravings er ofte kroppens måte å uttrykke hvordan det føles den trenger for å holde homeostase (balanse ) .
Energy
p Hvis din energi er stadig dyppe hele dagen , dette kan også være et tegn på en blodsukker ubalanse. Mange folk bare slå til kaffe eller andre sentralstimulerende - laced drikker for å hjelpe dem å komme over disse dips . Men dette bare ytterligere forverrer problemet .