Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan beregne Weight Watchers poeng uten Fiber Informasjon

2015/8/2
Weight Watchers Points er ofte funnet på mat-pakker og i restaurantmenyer , men hva gjør en dieter gjøre når en mat uten forhåndsbestemte Weight Watcher poeng presenterer seg selv ? Du unngår den nye maten Do ? Har du graver i med den tankegangen at det du ikke vet kan ikke skade deg ? Eller vil ta deg en penn og papir og beregne poeng med den informasjonen som du har? Hvis du har planer om å miste vekt på din kommende innveiing , det siste alternativet vil være den som du vil velge . Siden fiber kan bare innvirkning Weight Watchers Points med opp til 0,8 poeng , antyder Weight Watchers at slankere slett utelate fiber informasjon fra poeng ligningen når fiber informasjon i utilgjengelig. Du trenger
Pen
Papir
Kalkulator
Mat etiketten på
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned kalorier og fett gram per porsjon som er oppført på maten etiketten . Hvis en mat etiketten er utilgjengelig , slå opp denne informasjonen på en nettside som har ernæringsmessige informasjon, som Calorie Kongens Food Database ( se ressurser ) .
To

Del antall kalorier i en servering av 50 . Skriv kvotienten ned på papiret . Dette nummeret vil være " X. " Bruk en kalkulator hvis du ikke er komfortabel med dine matematiske ferdigheter .
3

Fordel fett gram i hver servering av 12. . Skriv ned kvotienten . Det vil fungere som " Y. "
4

Legg verdiene av X og Y. Rund opp verdier som er 0,50 eller høyere , og runde ned verdier som er 0,49 eller lavere.


Relaterte artikler
Vekttap & Hypothalamus
Tips om Belly Fat Loss
Hva regnes som medisinsk nødvendig for Gastric Bypass
Hva er Non Shivering Termotilblivelsen
Forventet levealder og sykelig fedme
Hvordan bli kvitt cellulitter med hormoner
Fakta om Vektige mennesker i Amerika
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]