Hvordan bruke Castor olje til å behandle forstuinger

Forstuinger er forårsaket av en skade på et leddbånd , bindevev knytte bein sammen på leddene . De hyppigst forekommer i ankel, kne , albue eller håndleddet og resultere fra å vri leddet mens den bærer vekten . Du kan oppleve en forstuing under sportslig aktivitet , snubler over noe i hagen eller falle på isen og bryte fallet med hendene . En forstuing resultater i smerte og hevelse . Castor olje er et tradisjonelt middel for behandling av forstuinger . Du trenger
Ull flanell eller bomull klut
Castor olje
Plastic wrap eller elastisk bandasje
Oppvarming pad eller annen varmekilde på
Vis flere instruksjoner
1

Ta ut et stykke av ull flanell eller en bomullsklut . En ikke - farget klut er best , slik at du kan bruke et hvitt håndkle eller en gammel T - skjorte.
To

Påfør lakseroljepå huden din eller mette klut med olje og vrir kluten .
3

Brett kluten slik at den passer forstuet området og pakk det rundt leddet .
4

Dekk klut med en plastfolie eller en elastisk bandasje . Pakk det tett , men ikke til det punktet av ytterligere ubehag .
5

Plasser en varmekilde over lakserolje pack. En varmepute fungerer godt .
6

Heve forstuet leddet over nivået på hjertet ditt hvis mulig .
7

La lakserolje pakken på i minst 30 minutter og så lenge du vil. Du kan gjenta behandlingen senere på dagen .