Cold Packs for leddgikt smerte

Leddgikt er en sykdom som påvirker ledd og muskler . Betennelsen fører ofte leddgikt hevelse og smerte . Ifølge Arthritis Foundation , kan kalde behandlinger være en rask og effektiv måte å dempe smertefulle området og redusere hevelse som forårsaker smertene . Cold Pack

Lag en kald pakke av chilling et apotek gel kald pakke , pakke en kjølebag i et håndkle eller brette et håndkle rundt en pose med frosne grønnsaker .
Time Frame

Påfør kald pakke til det berørte området for opp til 10 minutter .
Inspiser

Fjern kulden pakke og se etter rød hud , elveblest eller små blemmer som kan indikere kald pakke ble brukt for lang .
Flex

forsiktig bevege leddet for å redusere stivhet og retur sirkulasjonen til huden .
Vent

La huden å gå tilbake til normal temperatur og farge før du bruker kald pakke igjen .
Forsiktig
p Hvis hvit eller flekkete røde hudområder igjen etter noen minutter , kan dette tyde på huden skade av for mye kulde . Ikke bruk varme eller kalde omslag til huden tilbake til det normale .