Golf & Leddgikt

Leddgikt forstyrrer ditt liv og dine aktiviteter fordi det gjør leddene hovne opp og bli stiv . Dr. Nathan Wei anbefaler at golfere, spesielt de som har leddgikt , strekke før og etter å ha spilt en runde golf , som skal eliminere noen av leddgikt smerte at du kan oppleve mens du spiller golf og etterpå . Strekk og Styrke

Hånd og håndledd styrke øvelser vil bidra til å lindre smerten ved leddgikt samt forbedre ditt golfspill . Strekk fingrene før du spiller . Dette vil hjelpe .
Behandling

Medicalnewstoday.com bemerker at hånden leddgikt kan behandles med en hånd spesialist , som rutinemessig tar for seg virkningene av leddgikt . Leddgikt kan plage dine fingre, hender og håndledd , som, hvis den forblir ubehandlet , kan tvinge deg til å slutte å spille golf .

Typer arkiv

En form for leddgikt er osteoartritt , som er slitasje type artritt som rammer eldre mennesker. Dette er en degenerativ leddsykdom . Brusk som dekker benet overflater på leddene slites ut , og dette fører til smerte . Artrose ofte utvikler seg i midten felles av fingre og ved felles nær fingertuppen . Det kan også forekomme i bunnen av tommelen og på det punktet hvor håndleddet og tommelen kommer sammen . Din kanskje merke ømhet og hevelse i tillegg til stivhet og en manglende evne til å gripe din golf club.If du har revmatoid artritt , kan det skjemmer dine fingre og hender , noe som gjør det umulig for deg å gripe elementer .

Få et bedre grep

Da lider av leddgikt og spille golf kan du oppleve at hendene vondt forferdelig etter en runde . Vurder å kjøpe ett stykke støpt golf grep som vil gi dine hender med ekstra demping . Disse grepene vil absorbere sjokk at hendene opplevelse når du spiller en runde golf , som dine leddgikt hender rett og slett ikke kan tolerere . Ved et grep har en mykere , lettere å håndtere grep dette resulterer i mindre tretthet i hånden og bedre kontroll over skudd. Gummigrepet gir god støtdemping , noe som fører til en vennlig eller mer ergonomisk riktig grep og er mindre sannsynlighet for å forverre leddgikt . Bygge opp håndtakene på dine klubber å eliminere stress som er satt på fingrene .
Medisinering

Tar anti - inflammatorisk medisin kan lindre smerte og redusere hevelse . Noen leddgikt ta reseptbelagte medisiner eller motta kortison injeksjoner for å lindre smerten .
Fysioterapi

En fysioterapeut kan gi deg verdifulle tips om hvordan du flytter annerledes , spesielt når du bruker hendene - og det inkluderer mens golf - . som vil avlaste trykk og smerte