Naturlig Rettsmidler for Cluster Hodepine

En klynge hodepine har visse egenskaper som skiller den fra andre hodepine . Denne type hodepine er intenst smertefull og forekommer på den ene siden av hodet , forårsaker flere symptomer på den siden , inkludert en vandig øye og en tett nesebor . I tillegg er disse hodepine forekommer flere ganger i løpet av et kort tidsrom , i klynger . Å gjøre endringer i livsstil , ved hjelp av alternative behandlinger og ta kosttilskudd er alle naturlige måter å begrense smerte og varighet av en klynge hodepine . Making Livsstilsendringer

Noen enkle endringer i livsstil vil redusere sjansene for lidelse en klynge hodepine eller initiere en klynge episode . Inntak av alkohol kan føre til en klynge hodepine , selv om du drikker bare et lite beløp , så unngå alkohol kan hjelpe deg å hindre utbruddet av en klynge hodepine . Tobakk og giftig røyk fra kjemikalier kan også forårsake problemer . Nitrater , som finnes i mange typer mat , er cluster hodepine utløser for mange mennesker , som er lavere oksygennivå som oppstår i store høyder , så lese etikettene nøye og bruke andre transportmidler enn flytrafikken kan være nyttig . Til slutt , mange cluster hodepine lider nytte av å ha en konsistent og tilstrekkelig sovende tidsplan .
Bruke alternative behandlinger

Bruken av akupressur og akupunktur kan være nyttig for en klynge hodepine lidende . Disse midler rettet mot visse trykkpunkter og nervesentreog antas å frigjøre stress og toksiner fra kroppen. Stress er ofte en trigger for cluster hodepine , så yoga og annen trening kan også være nyttig i lindring av klyngen hodepine smerte . Noen folk som får cluster hodepine har selv fått fritak fra hypnoterapi økter .
Supplements

Cluster hodepine forekommer ofte hos personer som har lav melatonin nivåer , så supplere melatonin kan være effektive i behandling og forebygging av klasehodepineepisoder. I tillegg kan bruken av cayennepepper inni det berørte nesebor lindre cluster hodepine smerte i lengre perioder. På grunn av sensitiviteten av nesepassasjeog styrken av cayenne pepper , er det best å prøve denne behandlingen under tilsyn av en lege .