Er Over the Counter Niacin nyttige i å senke Kolesterol

? Niacin er et vitamin som bidrar til å senke kolesterolet . Selv om du ikke trenger resept for niacin , er det viktig å være klar over de bruker og bivirkninger før du begynner på et behandlingsopplegg , i tillegg til å rådføre deg med lege først . Funksjon og form

Niacin bidrar til å begrense kroppens produksjon av kolesterol i leveren . Det er også kjent som vitamin B3 og nikotinsyre. Unngå nikotinamid og niacinamide , da disse ikke lavere kolesterol .
HDL

Niacin bidrar til å heve HDL teller. HDL er high- density lipoprotein og regnes som den "gode" kolesterolet , opprettholde en HDL på minst 40 for menn og minst 45 for kvinner er ideell
LDL
< . br >

Niacin bidrar til å bekjempe LDL , eller low - density lipoprotein , også kjent som " dårlig" kolesterol . Den konverterer de små , ​​tette partikler av LDL i større og mindre farlige former.
Lp ( a)

Lp ( a) er " lipoprotein ( a) , " en svært farlig form for LDL ( low - density lipoprotein , eller "dårlig " kolesterol ) . Niacin hjelper å effektivt lavere Lp ( a) .
Flushing

En veldig vanlig bivirkning av niacin er spyling i form av ansikts rødmende og prikking i huden din . Flushing er ufarlig og varer mindre enn en time , vanligvis blir mindre intense jo mer du tar niacin .