Behandlinger for Kalde Føtter

Brrrrr ! Er du har problemer med kalde føtter ? Kalde føtter kan gjøre det vanskelig å sove om natten, og de kan være en distraksjon i løpet av dagen . Heldigvis behandling kalde føtter er ikke vanskelig . Det er flere måter du kan behandle dine kalde føtter for å gjøre dem varme og komfortable - fra iført lag med sokker til å dyppe dem i varmt vann . Sokker
p Hvis du kronisk lider av kalde føtter , spesielt om natten , iført sokker kan bidra til å holde føttene varme . Lagdeling sokker kan spesielt hjelpe . For det indre laget , plukke et par sokker med naturlige fibre eller laget av et syntetisk stoff som transporterer fuktighet vekk fra føttene . For det ytterste laget , velger løsere sittende sokker som er laget av et isolerende materiale , slik som ull. Denne kombinasjonen vil holde føttene tørre og holde på varmen som genereres av ditt eget legeme.
Warm Water

Soaking føttene i varmt vann , eller tar et bad eller dusj i varmt vann , er en god behandling for kalde føtter . Ikke bruk vann som er varmt , fordi dette kan føre til at foten smerte og muligens brannsår . Soaking føttene i varmt vann er effektivt fordi vannet omgir foten og varmer hele overflaten . Forsiktig schaaa føttene vil hjelpe sirkulere vannet , tar bort vannet kjøles av dine kalde føtter .
Trening

Kalde føtter kan være forårsaket av dårlig sirkulasjon . Trene øker blodsirkulasjonen og vil bidra til å varme opp kalde føtter . Aerob trening er bedre enn vektbærende trening med det formål å behandle kalde føtter .
Rubbing

Rubbing føttene gir varme på to måter . Hvis du eller noen andre gnir føttene med varme hender , vil det overføre varmen fra hendene til føttene . Du vil også produsere varme gjennom friksjon , som fungerer selv om du gni kalde føtter sammen .
Warning

Kalde føtter kan være et symptom på en sirkulasjons blodsykdom , diabetes og andre sykdommer. Hvis du ofte oppleve kalde føtter , ta kontakt med legen din for å finne ut om det er en underliggende årsak som krever medisinsk behandling .