Hva er behandlingen for dårlig sirkulasjon

? Dårlig sirkulasjon oppstår når sirkulasjonssystemet blir svak , forårsaker blod å flyte saktere gjennom vener og arterier . Dette kan oppstå fra plakk i blodårene , som kommer fra en mangel på bevegelse og mat som er høy i kolesterol . Det kan også være forårsaket av høyt blodtrykk eller hvilken som helst situasjon der det er press på blodårene . Alvorlig sykdom kan utvikle seg hvis press på blodårene vedvarer , som for eksempel hjertesykdom , hjerteinfarkt og hjerneslag . Trening og kosthold er områder som har en stor effekt på sirkulasjonssystemet . Trening

Cardiovascular helse er viktig for helsen til sirkulasjonssystemet . Hjertet pumper blod gjennom kroppen og blodårene må være sterk og klar nok til å tillate at blodet til å reise gjennom kroppen . Kardiovaskulær trening som gåing , jogging , sykling , svømming, dans og annen aktivitet som får blodet til å bruse og hjerterytme øker forbedrer blodsirkulasjonen , bidrar til å holde hjertemuskelen sterk og blodkar klart .

kosthold

spise godt er viktig for god helse , og sirkulasjonen er påvirket av fet mat og røyking . Usunt fett i stekt mat kan tette blodårene og legge press på hjertet . Røyke blokkerer oksygentilførsel til blod og bremser sirkulasjon. Fersk frukt og grønnsaker bidrar til å holde kroppen hydrert og ren og drikke minst åtte glass vann om dagen vil også bidra til å rense kroppen.
Avgiftning
< p > Avgiftning vil gi innsiden av kroppen en god rengjøring og vil bidra til å fremme sunne blodstrøm gjennom blodårene ved å rense overflødig fett og plakk fra kroppen . Dette kan gjøres gjennom faste. Du kan velge å spise bare frukt og grønnsaker i tre til ti dager , eller du kan velge å drikke vann og ikke spise for i det hele tatt for tre til ti dager . Hvis du gjør dette er det lurt å legge to spiseskjeer sitronsaft , to spiseskjeer med honning eller karakteren B lønnesirupog en liten klype cayenne pepper for hvert glass vann . Det er viktig når du gjør dette raskt å drikke 12 glass vann om dagen . Kontakt legen din før du begynner noen rask .
Supplements

Urter som ingefær , hvitløk , cayenne pepper og ginkgo biloba er alle gunstig for å forbedre sirkulasjonen . Kosttilskudd som inneholder vitamin B grupper vil hjelpe forbrenne proteiner og karbohydrater , noe som skaper mer energi og hindre treghet gjennom kroppen . Omega 3 -fettsyrer vil bidra til å bryte ned og klart usunt kolesterol fra kroppen og styrke blodårene . Se legen din før du tar noen kosttilskudd .
Medisinske alternativer

Medisinsk behandling for dårlig sirkulasjon innebærer å ta blodfortynnende foreskrevet av lege eller medisiner som brukes til å utvide seg spesifikke arterier som kan være tett . Platehemmere og antikoagulantia kan være foreskrevet for å hindre blodet fra clotting . En lege kan foreslå en operasjon der en annen vene brukes til å omgå den tette i arterien eller en prosedyre for å forstørre en arterie for å bedre blodgjennomstrømningen .