Hvordan behandle en Baker Cyste

En rift i kneet brusk eller leddgikt ledd kan føre til for mye væske til å samle og bygge opp bak kneet . Denne hendelsen kan fall mange irriterende og smertefulle symptomer i kneet som ømhet , hevelse , tetthet og trykket på baksiden av kneet . De fleste Bakers cyster kan behandles med hell hjemme , men hvis din vedvarer eller er ekstremt ubehagelig , ta kontakt med helsepersonell . Du trenger
Over -the -counter smerte medisiner
ispose
Knee vikle
Puter
Vis flere instruksjoner
en

Ta over -the -counter smerte medisiner , for eksempel ibuprofen , naproxen , eller paracetamol , hvis du trenger det for smerte .
to

hvile så mye som mulig.
3

Bruk is til baksiden av kneet . Legge på is i en klut og holde den på området i ca 20 minutter . Gjør dette hver 3 til 4 timer . Dette vil bidra til å redusere betennelse .
4

Beskytt kneet ved å pakke den i et kne wrap . Dette vil komprimere området og hjelpe med hevelse .
5

Bruk puter til å heve beinet så ofte som mulig , spesielt om natten .