Hvordan bekjempe Svimmelhet

Svimmelhet er normalt forårsaket av en plutselig rush av blod fra hodet . Hode forkjølelse, lavt blodsukker og enkelte medisiner kan alle bidra til symptom på svimmelhet . Kanalene i det indre øret monitor bevegelse , og hvis skade eller sykdom påvirke disse kanalene , det kan resultere i et tap av balanse . Uansett årsak, ta forsiktighet når bekjempelse svimmel søl ikke å falle og skade deg selv . Instruksjoner
en

Stå opp sakte hvis du har svimmelhet når du stiger opp fra en stol eller seng . Sett føttene på gulvet og sakte stige fra din posisjon til å holde blodet renner fra hodet for fort .
To

Drikk seks til åtte glass vann om dagen . Dehydrering kan forårsake svimmelhet .
3

lindre forkjølelse og influensa symptomer med medisiner . Allergier , forkjølelse og influensa -viruset kan påvirke det indre øret , forårsaker hevelse i kanalene som kan resultere i svimmelhet .
4

Les advarsler på medisiner . Noen medisiner har bivirkninger av svimmelhet eller ørhet . Vær forsiktig når du tar disse medikamentene .
5

Prøv Epleys Manøver . Sett deg ned på et sted hvor du også kan legge seg ned . Mens du sitter , snu hodet mot den siden som er mest berørt av svimmelhet og holde hodet på skrå i en 45 graders vinkel , og deretter ligge på ryggen i ca 5 minutter, og hold hodet i samme stilling . Snu hodet til den andre siden og hold denne posisjonen i 5 minutter . Deretter ruller over på siden i den retningen du står overfor uten å snu hodet , noe som betyr at ansiktet vil være vendt mot bakken . Forbli i den posisjonen i 5 minutter , deretter sitte opp i 30 sekunder . Gjenta alle disse trinnene to eller tre ganger . Denne øvelsen hjelper folk med benign paroksysmal posisjonell vertigo , eller BPPV , som er dokumentert av en spinnende følelse når posisjonen til hodet endres .