Hvordan løfte sko for en Short Leg

Hvis du målte beina på 100 mennesker , omtrent 50 vil ha en kortere enn den andre. Spørsmålet er enten anatomiske, funksjonelle eller en kombinasjon av begge. En anatomisk problem betyr bein vokste med varierende lengder eller du hadde en sykdom eller tilstand som forbudt vekst . En funksjonell utgave er forskyvning av ryggraden , bekkenet eller en muskel ubalanse . Løfte sko kan ta opp problemer med benlengde eller sacrum høyde . Instruksjoner arkiv Prosess for Lifting sko
en

Få en fullstendig og grundig undersøkelse for å finne ut om du har anatomiske eller funksjonelle leg - lengde problemer eller en kombinasjon av begge. Du trenger også å vite hvilken etappe er kortere og med hvor mye , helst i millimeter . Hvis din benlengde avvik er større enn 12 millimeter , kan du ikke bruke hæl heiser å løfte sko .
To

Velg om du vil bruke hæl heiser , ortopediteknikk ( sko innstikk å justere biomekanikk ) , løftet sko eller få tilpassede sko laget . Heel heiser er bedre for en sann anatomisk leg - lengde problemet , ifølge Dr. Arthur B. Gross , en privat praksis kiropraktor og ekspert på ben - lengde mangler . Orthotics kan arbeide i kombinasjon med hæler løfter hvis du har en kombinert problem . Hvis du bruker et bestemt par sko hele tiden , og legger hælhøyde til disse skoene er et alternativ . Du kan få tilpassede sko med økt hælhøyde hvis de andre alternativene ikke passer deg . Tenk leg - lengde - avvik årsak , budsjett og praktiske når du skal avgjøre hvilket alternativ som er best for deg .
3

Prøv den nylig løftet sko rundt i huset først . Sørg for at du kan gå komfortabelt uten å snuble eller vesentlig endre din tur . Sjekk at de løftet skoene ikke forårsake trykkpunkter på foten . Hvis du har valgt å bruke hæl heiser eller orthotics , prøve dem i forskjellige par sko for passform og komfort . Ha på sko i flere timer hjemme før teste dem utenfor huset . For orthotics , kanskje du trenger å bruke dem i en begrenset tid hver dag til å bli vant til dem .
4

Ha en profesjonell re -sjekk beinlengde mens du er iført løftet sko . Den profesjonelle kan gjøre eller foreslå justeringer for å bedre passform .