Hvordan å rette en Hammertoe

Hammertoe er en tilstand der leddene i andre , tredje , fjerde og femte tå bli bøyd . Den vanligste årsak til hammertoe er en sene ubalanse. Når senen trekker på tå , fører det leddene bøyes . I alvorlige tilfeller leddene forskyve grunn av trykket som forårsakes av senen ubalanse. I de tidlige stadiene , tærne er fortsatt fleksibel . Over tid , kan liktorn og hard hud form, noe som kan begrense bevegelsen . Hvis problemet oppdages tidlig nok , kan det behandles uten behov for kirurgi. Du trenger
Foot pads
Wide - toed sko
Vis flere Instruksjoner
en

Bruk sko som har brede tær for å gi god plass til føttene . Din sko bør stikke ut en halv tomme fra spissen av din lengste tå . Unngå sko som har smale, spisse tær , som de kan gjøre tilstanden verre . Hæler som er høyere enn to inches bør også unngås .
To

Wear fot pads på toppen av tærne . Du vil sannsynligvis nødt til å kutte dem ned til størrelse for å få dem til å holde seg til tærne . Disse putene er tilgjengelige apotek . Ikke bruk medisinert tredeputene .
3

Se legen din umiddelbart hvis du utvikler liktorn eller hard hud . Legen vil barbere dem ned hvis hun føler det er nødvendig . Jo før du har dem behandlet , jo mer sannsynlig er det at hammertoe tilstanden bedre raskt .
4

Spør legen din om enheter som splinter eller stropper som kan hjelpe din tilstand . Siden alles føtter er forskjellige , kan du trenger for å få en enhet spesielt laget for dine føtter . De kan også foreskrive en daglig tå treningsprogram som vil øke fleksibiliteten .
5

Se en ankel og fot spesialist hvis tilstanden forverres , eller du tror du kan være i de senere stadier av hammertoe . Kirurgi kan være det eneste alternativet i enkelte tilfeller . Kirurgi består vanligvis av å fjerne en eneste joint fra hver av de berørte tærne , men mer alvorlige tilfeller kan kreve alle ledd for å bli fjernet .