Slik hindrer Kribling

Enten du lider av en nerve tilstand , diabetes , eller rett og slett en fot som sovnet , kan du føle en irriterende prikking som ikke vil stoppe . Dette kan være på grunn av en ernæringsmessig ubalanse eller oksygenmangel . Eller du kan ha behov for å skifte vekten å korrigere dårlig sirkulasjon i bena . Hvis din prikking skyldes en kronisk tilstand , bør du behandle det før du prøver ut løsninger for spesifikke symptomer . Instruksjoner
Ernæringsmessige behandlinger for Prikking
en

Ta vitamintilskudd . Ifølge DoctorNDTV , vitamin B12 tabletter , i særdeleshet , kan gjøre opp for en felles nærings-mangel som fører til kribling.
To

Unngå fennikel . Ifølge Natural hjem rettsmidler , kan dette anlegget , som hjelper diabetikere senke blodsukkernivået , redusere blodstrømmenog forårsake prikking og nummenhet i store doser .
3

Drikk urtete . Hot urtete får blodet flyter og stimulerer nervene .
4

Spis spinat . Spinat spurs rensing av blodet , noe som forhindrer urenheter fra å påvirke nervene .
5

Drikk vann . Vann spark starter stoffskiftet og bærer næringsstoffer til alle deler av kroppen din --- inkludert det berørte området .
Trening og medisinske behandlinger
6

tar sakte , dype åndedrag . Hvis oksygenmangel er årsaken til den kriblende , kan du være i stand til å behandle det med pusteøvelser .
7

Masser kriblende området . Ifølge Cure -Back - Pain.org , stimulerer dette nervene og kan bidra til å gjenopprette riktig sirkulasjon .
8

Fjern noe press på det berørte området . Enhver tung vekt --- for eksempel en gitar hviler på låret --- vil presse på nervene og kan føre til nummenhet og kribling .
9

Få en MR . Du kan ha en hjerne tilstand som bidrar til funksjonsfeil nerver .