Osteoporose Myter

Som en av de vanligste sykdommene i området rundt , er osteoporose gjenstand for en rekke myter . Det er svært viktig å skille fakta fra fiksjon om dette forebygges , men alvorlig medisinsk tilstand . Jeg vil få osteoporose , da den drives i My Family

Riktignok sjansene for å få osteoporose økning dersom et familiemedlem er rammet . Men sjansene for å forebygge det øker når du tar vare på deg helse via kosthold og trening - starter ... nå .
Kun Old People Get Osteoporose

Det er ikke nødvendigvis sant . Noen mennesker kan starte opplever bentap så tidlig som 25. .
Osteoporose er ikke en alvorlig sykdom

Ja , det er det. Den rammer mer enn 75 millioner mennesker i USA , Europa og Japan , med mer enn 200 millioner kroner på den umiddelbare forløper til sykdommen : osteopeni . Hva er enda mer skremmende om osteoporose er at den viser ingen symptomer før den første beinbrudd .
Bare hvite og asiater Få Osteoporose

Ikke sant . Hvite og asiater har høyere risiko , men det betyr ikke at andre raser og etniske grupper blir automatisk spart , og det ville være en stor feil å forsømme egenomsorg .
Drikke melk Vil avverge Osteoporose

Ikke bare melk : Det er 17 andre næringsstoffer som trengs for å oppnå det . Plus , kosthold , mosjon er viktig , og andre helsemessige tiltak bør tas i tillegg.
Jeg har osteoporose , og det er ingenting jeg kan gjøre med det

Tvert tvert imot : Det er foreskrevet medikamenter for å bremse ned progressive bein tynning , og vektløfting kan vedlikeholde og bygge opp benmasse . Ditt liv trenger ikke å ende bare fordi du har osteoporose .