Forebygging av smittsomme sykdommer

Smittsomme sykdommer stammer fra bakterier , bakterier og virus som kan overføres fra ett individ til et annet gjennom fysisk berøring , luften eller deling av kroppsvæsker ( spytt , blod, reproduktive væsker , etc ) . Ofte er en viss smittsom sykdom, slik som polio, kan bli fullstendig styrt gjennom en enkelt immunisering dosering. Oftere , forebygge smittsomme sykdommer oppnås gjennom fokus på hygiene , riktig livsstil og generell renslighet . Tips

flere enkle tips for å unngå smittsom sykdom kan minske sjansene for å pådra en bakterie eller virus . Dekk alle åpne sår med rent gasbind eller bandasjer , spesielt hvis sårene er lekker eller oser væske . Kast over alle vev ved å plassere dem i en forseglet plastpose og sette dem i søpla . Vask ofte brukte elementer, for eksempel leker og spise kasseroller , ved hjelp av varmt vann og såpe . Alternativt vil kaldt vann blandet med en liten mengde blekemiddel drepe bakterier på harde overflater .

Opprettholde et sterkt immunsystemved å innlemme riktig ernæring , hvile og daglig trening i din livsstil . Dette vil tillate kroppen å bekjempe eksterne patogener mer effektivt . Ikke del drinker , tannbørster eller bestikk med andre individer . Unngå seksuell kontakt med personer smittet av seksuelt overførbare sykdommer (SOS) .

Vaksiner
p Det er viktig å sikre at du får vaksiner for smittsomme sykdommer . Hold deg oppdatert med influensa skudd ved å motta en årlig. Prøv å motta vaksiner for sykdommer som polio , kikhoste , stivkrampe , kusma og meslinger tidlig i livet . Dette vil tillate kroppen antistoffer nødvendig for å bekjempe disse sykdommene bør du noen gang blitt smittet av dem .

Vaske hendene

Flittig Håndvask er kanskje det enkleste og mest effektive metode for å hindre smittsom sykdom . Mange influensakallende bakterier og virus er gått inn i nese, munn , øyne eller ører via hendene og kan fjernes gjennom såpe og vann . Disse patogener vanligvis ligge på offentlige objekter ( doorknobs , rekkverk , tellere ) samt husholdningsgjenstander, kjæledyr, hvitevarer og enkelte matvarer . Vask hendene etter bruk av badet , nysing eller hosting , håndtering rått kjøtt , tar ut søpla eller berøre en skitten overflate .

Når du vasker hendene dine , bruk varmt vann . Bruk såpe til å skumme begge hender , inkludert håndleddene og under fingerneglene . Skyll dem i minst 20 sekunder under rennende vann. Mens skylling , gni hendene sammen kraftig for å fjerne alle spor av såpe og koagulert bakterier . Tørk hendene ved hjelp av et papirhåndkle .