Bland dietter

Hvis du har nylig blitt diagnostisert med kronisk gastritt , dyspepsi , magesår eller acid reflux sykdom , har legen din sannsynligvis rådet deg til å gå på et tørt mat diett for å bidra til å få mage-tarmkanalen tilbake i form . Selv om du kanskje nødt til å gi opp noen av dine favoritt krydret mat under utvinning , kan du fortsatt nyte et bredt utvalg av velsmakende mat til hvert måltid . Stivelse

Spis 6-11 stivelse porsjoner per dag .

Spis hvite eller raffinerte kornprodukter som engelske muffins , pitabrød , bagels, hvit melba toast , vanlig hvit ruller og tortillas som ikke inneholder frø. Avstå fra alle hele korn og kli -produkter . Raffinert korn er også tillatt , slik som godt stekt Farina , havregryn , kremen av hvete og kremen av ris . Bruk beriket makaroni , spaghetti , ris , bygg , couscous og andre beriket pastaprodukter til side retter . Snack på bare vanlig, graham , brus eller stk saltet kjeks som ikke inneholder frø. Spis bakt , kokt eller dampet hvite og søte poteter , men ikke spise stekte poteter .

Grønnsaker

Spis 04:57 porsjoner grønnsaker per dag .
< p > Avstå fra alle rå grønnsaker . Spis hermetisert , kokte eller frosne grønnsaker som grønne erter og bønner , gulrøtter , spinat, asparges tips , sopp og squash . Unngå alle gassproduserendegrønnsaker som agurk , neper , mais , kål , brokkoli , surkål , rutabagas og løk . Spis salat bare i små mengder og drikke mildt - flavored grønnsaksjuice .
Protein

Spis 02:58 kjøtt eller kjøtt erstatning porsjoner per dag .

Avstå fra all røkt , gravet eller sterkt krydret fisk , fjærfe , kjøtt som pølser , corned beef og kjøttpålegg , pølser og ansjos . Spis magert og mørt skalldyr , kjøtt , fisk og fjærkre og tofu retter . Egg forberedt noen måte , men stekt og glatte mutter Butters er også tillatt blid diett mat .
Dairy

Spis 03:58 meieri porsjoner per dag .
< P > Bland dietter tillate melk og melkeprodukter . Imidlertid bør du spise cottage cheese og vanlig milde oster som Münster, Longhorn og Colby og unngå sterkt flavored oster som svart pepper og jalapeno oster .
Frukt

Spis 03:58 porsjoner frukt per dag .

Avstår fra alle friske og tørket frukt , bær og fiken unntatt appelsiner og grapefrukt seksjoner uten sine membraner, bananer og avokado. Alle fruktjuicer er tillatt, og all hermetikk og kokte frukter uten tøffe fiber , er frø eller skinn tillatt.
Snacks og fett

Bruk fett som befestet margarin og smør sparsomt mens på et tørt diett . Du kan ha milde salatdressinger som fransk dressing , olje og eddik og majones med dine salater . Velg dessert matvarer, for eksempel iskrem , kaker , paier og kaker som ikke inneholder frø , nøtter , kokos eller frukt . Unngå all stekt bakverk , slik som beignets og donuts .
Diverse

Avstå fra alkohol mens du er på et tørt diett og unngå koffeinholdige drikker som te , kaffe og brus .

Velg mildt flavored sauser og sauser til å følge dine måltider . Unngå pepperrot , chili saus , hvitløk , chilipepper , grillsausog alle andre tett krydret mat .