Hvordan forebygge urinveissykdommer

En urinveisinfeksjoner en bakteriell infeksjon som påvirker noen del av urinveiene . Infeksjonen er vanligvis forårsaket av oppbygging og multiplikasjon av bakterier som kommer inn i urinen . Denne artikkelen vil utdanne deg på hvordan du kan forebygge disse infeksjonene . Instruksjoner
en

Drikk tranebærjuice . Tranebærjuice har kraftige antioksidanter som kan skylle nyrene og urinveiene. Disse antioksidantene kan også bekjempe bakterier som kan forårsake urinveisinfeksjoner. Hvis du har en historie med urinveisinfeksjoner, bør du drikke 2 til 4 august fl oz av tranebærjuice hver dag for å sikre nyre og urinveiene helse .
To

Urinere fullt før samleie . Samleie for noen mennesker kan vare flere timer om gangen . Urinering før samleie vil kutte ned på urinveisinfeksjonerbetraktelig . Hvis du lar din urin bosette seg i blæren i lange perioder av gangen , kan dette føre til at bakterier bygge opp noe som senere kan føre til urinveisproblemer . Du oppfordres til å urinere fullt før du begynner samleie , og hvis du har overaktiv blære lidelse , sørg for at du tar medisinen din minst 2-3 timer før samleie , slik at du ikke utvikler en trang til å bruke badet under samleie .

3

Øv god hygiene . Praktisere god hygiene kan betydelig kutte ned på mange infeksjoner . Urinveisinfeksjoner er en av de infeksjoner som kan forebygges ved å praktisere god hygiene . Hvis du ikke tar et bad daglig , setter du kroppen din til å opprettholde skadelige bakterier på ulike ytre deler av kroppen din , spesielt nær kjønnsorganene og anus . Du oppfordres til å ta et bad minst 1-2 ganger per dag ved hjelp av noen antibakteriell såpe du ønsker å redusere mengden av bakterier som danner på kroppen din .