Helse og Sykdom
Du er så i kløver akkurat nå, fyr. Unge menn (som de unge kvinnene de jager) har tid og, for det meste, helse på sin side. Men ikke ta en øl eller slå et nytt kjøretur ennå: Det er nå du skal ta kontroll over helsen din, slik at du ikke vender nedover 40 med et reservedekk rundt tarmen og en haug pilleflasker i baderom.
Selv om du sannsynligvis ikke trenger regelmessige årlige eksamener, er det ikke en dårlig idé å finne et dokument du liker og starte med minst en full kontroll - inkludert grunnleggende høyde, vekt og blodtrykk. En god internist vil også lytte til hjertet, lungene og halspulsårene, og se etter eventuelle avvik. foreta en hudsjekk for mistenkelige føflekker; "look in your mouth, ears, and eyes;", 3, [[og sjekk lymfeknuter og mage for klumper eller ujevnheter.
Sørg for å diskutere livsstilsspørsmål som røyking, trening og vekt ærlig, og åpent, sier David K. Spindell, MD, internmedisinsk utøver og divisjonsdirektør president for medisinske saker ved Abbott Diagnostics. Nevn også eventuelle sykdommer eller sykdommer som kjører i familien din, slik at legen din har et realistisk syn på helsehistorien. Dette er hva du trenger å gjøre for å holde alt grundig og pumpende:
Testikkel-selveksamen.
Hva, aldri rørt 'før? Når du tuller til side, må du vite hvordan det normale føles som, og det er en god tid. Du kan bli overrasket over å finne ut at risikoen for testikkelkreft faktisk topper seg i 20-årene, sier Gary Rogg, MD, internist ved Montefiore Medical Center i Bronx, New York.
“Det er lurt å gjøre et selv- eksamen sannsynligvis hver måned, sier Rogg, men snakk med legen din først for å få et "preg" for det du leter etter. "De fleste menn vet ikke, noe som kan føre til mye angst og unødvendig testing," legger Dr. Spindell til.
Vaksineforsterker