Helse og Sykdom
Tenårene er overgangstider. Rommet mellom barndommen og voksenlivet kan ofte være forvirrende og distansere fra hva en tenåring tidligere har kjent. Bonding aktiviteter for tenåringer enten mellom hverandre eller familiemedlemmer kan hjelpe tenåringer holde en følelse av stabilitet i livet som de vokser fra barn til voksen.
Bonding med foreldre
Tenåringer er beryktet for å trenge plass og evnen "to separate from their parents.", 3, [[Samtidig trenger tenåringer foreldrene sine og kan dra nytte av fortsatt eller styrket tilknytning. Bonding aktiviteter mellom foreldre og tenåringer kan bidra til å fortsette et sterkt forhold fra barndommen og helbrede et anstrengt forhold. Noen ideer for liming inkluderer å starte en ny aktivitet sammen som rulleskøyter, mosjon eller kampsport; lese en bok sammen, ha en ukentlig datatid, skrive til hverandre i en journal som du går fram og tilbake, eller bare sette bort tid til å høre på hva som skjer i din ungdoms verden.
Bonding med søsken
Tenåringer som har søsken kan forståelig nok få plass til å utforske sine egne interesser. Familiesamfunn er fortsatt viktig og kan hjelpe tenåringer å opprettholde en følelse av solidaritet, selv med typiske tenåringsutfordringer. Noen ideer for tenåring og søskenbinding inkluderer å lage mat sammen en natt i uka, og spille en brettspill eller ryddespill. Du kan også oppmuntre til barnasiddende hvis tenåringen er interessert, inviter tenåringen til å lese bøker til unge søsken eller invitere eldre søsken til å mentor tenåringen.
Bonding with Friends
Tenåringer kan ha muligheter for binding hvis de er i skole eller ekstra pensum aktiviteter. Det kan også være nyttig å bruke tidsbinding på andre måter. Noen ideer for teen-to-teen-binding inkluderer å ha en slumring eller en annen planlagt fest med spesifikke spill for å bryte isen som personlighetstester eller intervjuer. Tenåringer kan også prøve en aktivitet de ikke har prøvd før eller en de vil lære, eller vert for en middag sammen for sine familier.
Inner Bonding
Teens trenger ikke bare å knytte seg til andre, men også med seg selv. Tenåringer kan lære om seg selv ved å skrive i en journal, lage lister over hva de vil og ikke vil ha i sine liv, skrive ned drømmer og lage en liste over mål i 5-, 10- og 20-årige trinn. Tenåringer kan øke selvtillit gjennom å snakke med en rådgiver eller annen troverdig person som kan hjelpe dem med å jobbe gjennom problemer og nå sine mål.