Helse og Sykdom
Gi barnet ditt en tidsplan og hjelpe henne å følge den, vil ikke bare gi henne en følelse av sikkerhet, men den vil også lære henne viktige ferdigheter for fremtiden. Schedules for barn bør ikke være altfor strenge. I utgangspunktet bør det være veldig grunnleggende for å hjelpe barnet ditt til å tilpasse seg strukturens levetid. Du kan sette i gang en tidsplan uten at barnet ditt innser det, eller du vil kanskje diskutere timeplanen som en familie. Uansett hvordan du implementerer det, bør tidsplanen i seg selv passe til familiens behov for å lykkes.
Lag en synlig skjema eller et diagram på et tørrbrett hvis du vil at barna skal være klar over tidsplanen. Dette trinnet er spesielt nyttig for barn som lærer å fortelle tid. Du trenger ikke å legge inn timeplanen på et tørrbrett, men du finner dette til en nyttig teknikk, ifølge FamilyDoctor.org.
Angi måltidstider og andre konkrete oppgaver ned på planen først. For eksempel, hvis barnet ditt går til barnehage eller skole, vil tiden du serverer frokost, forlate huset og plukke dem opp på slutten av dagen ikke endres.
Tillat en Fem til ti minutters pute tid for de fleste oppgaver. Hvis barnet ditt våkner klokken 7:00 og trenger å være i bilen klokken 8:00 for å komme seg til skolen i tide, bør du sikte på å komme inn i bilen kl. 07.50 hver morgen for å forhindre uhell i siste øyeblikk fra gjør deg sen.
Sett kveldsprogrammet basert på arbeid, bad eller andre aktiviteter som er nødvendige. Ta med tid til å spille, plukke opp, familietid eller sette klær ut eller andre nødvendige ting for morgenrutinen. Det er viktig at du legger kvalitetstid med barna dine før du blir ferdig, forklarer University of Florida IFAS Extension. Sørg for å starte sovetid rutinemessig nok så barnet ditt eller barna skal ligge i sengen i tide.
Vær konsekvent. Det kan være flere dager i begynnelsen der tingene ikke går etter planen. Gjentatte ganger følger timeplanen barnet ditt blir vant til strukturen. Du kan finne det gunstig å fortsette tidsplanen i helgene, eller alternativt kan familien din ha glede av to dager med frihet fra planen. Du kan også finne det nyttig å belønne familien med en spontan morsom dag for å følge timeplanen i løpet av uken.
Tips
Vær fleksibel og fast med timeplanen. Dine barn kan trenge beroligelse og øve på å følge timeplanen.
Når du oppretter timeplanen, bør du legge til reservert familie tid, hårklipp, medisinske avtaler, leksjoner, praksis, spilledatoer og andre samfunns- eller familieaktiviteter der din Familien er involvert.
Advarsler
Unngå å gjøre timeplanen føles som straff. Tidsplanen er ment å avlaste stress og gjøre daglige aktiviteter enklere å fullføre.
Ting som trengs
Tørr slettbrett
Tørr slett markører