Helse og Sykdom
Kommunikasjon er et viktig aspekt ved å opprettholde et godt forhold. Mens noen kommunikasjon kan være vag og bevoktet, er annen kommunikasjon av en høyere og mer merkbar kvalitet. Ifølge University of Michigan Health System er kvaliteten på et forhold direkte relatert til kvaliteten på kommunikasjonen i forholdet. Et element som påvirker kommunikasjon er selvbilde. En person som har et positivt selvbilde, kan bedre kunne uttrykke meninger og tanker. Enkelte teknikker kan hjelpe deg med å fremme effektiv kommunikasjon i forholdet ditt.
Forbedre selvbildet ditt. Finn måter å føle seg mer selvsikker på, enten ved å forbedre livsstilen din, miste vekt eller skaffe mer utdanning. Et dårlig selvbilde kan forårsake feilkommunikasjon ved å feile kommentarer i et forhold som kritikk.
Gjør dine ønsker kjent. Ikke bare vil du bli mer effektiv når du kommuniserer dine egne ønsker, men du kan tydeliggjøre at det er greit for den andre personen i forholdet å formidle hennes ønsker åpent.
Hør effektivt. Dette kan også involvere kroppsspråk. Du kan høre, men når du fidget og ser bort, kan det sende signaler om at du ikke lytter. Det er viktig å la den andre personen i forholdet vite at dine tanker og ideer må bli lyttet til også.
Del livet ditt. Når du har et forhold til noen, kan du la den personen få vite hva du har gjort i løpet av dagen, hva du har tenkt på, hva underholdt deg og hva gjorde deg sint. Ved å dele ditt indre selv, vil du også fremme den andre personen i forholdet til å åpne opp ved å vise hvordan du gjør det.
Støtte åpenhet ved ikke å være kritisk. Å være kritisk overfor partnerens uttrykte tanker, kan få ham til å føle seg mindre som å uttrykke seg selv. Mens du kan være ærlig om din reaksjon på uttrykte tanker, fokuser på det positive og bruk en positiv tone i ditt svar for å bidra til effektiv kommunikasjon.
Vær responsiv. Når du reagerer på behov og tanker til noen andre i et forhold, er du fremme responsivitet i den andre personen.
Tips
Forhandlinger kan være en måte å fremme mer effektivitet på ", 2],Når mennesker i et forhold har forskjellige mål, kan forhandlinger hjelpe dem med å få det de ønsker og forbedre kommunikasjonen samtidig.
Advarsler
Ineffektiv kommunikasjon kan føre til smertefulle åpenbaringer i et forhold.