Det eneste som kan reversere type 2 Diabetes

Det kan være gode nyheter for noen av de som er diagnostisert med type 2 diabetes: Ifølge ny forskning kan selv de som lever med tilstanden i et tiår eller mer, reversere det ved å gå på en Daglig kosthold på 600 til 700 kalorier.

Lytt nå: Slik holder du huset rent - selv når du er en rot

"Den gode nyheten for personer med type 2-diabetes er at vårt arbeid viser at selv om du har hatt tilstanden i 10 år, er det sannsynlig at du kan reversere den ved å flytte den aller viktigste lille mengden fett ut av bukspyttkjertelen, forklarer professor Roy Taylor fra Newcastle University, som skal presentere hans spennende funn ved European Association for Study of Diabetes i Lisboa. "For tiden kan dette bare gjøres gjennom vesentlig vekttap."

Type 2 er langt den vanligste typen diabetes, og står for mer enn 90 prosent av alle diabetikere. De fleste som er diabetiker - ca 85 prosent - er overvektige. Ifølge forskere er overflødig kalorier til slutt synderen av diabetes. Når en person bruker for mange, kan det føre til fettlever, noe som får leveren til å overproduce glukose. Dette overskytende fettet passerer til slutt inn i bukspyttkjertelen, noe som forårsaker at de insulinproducerende cellene svikter. Ved å miste mindre enn ett gram fett fra bukspyttkjertelen - som kan gjøres ved å kutte kalorier - kan den normale produksjonen av insulin starte på nytt og type 2-diabetes kan reverseres.

Emner ble satt på Taylor's "One, Two "Tilnærming - en tofase diett bestående av en periode med vekttap (kaloribegrensning uten trening) etterfulgt av en langsiktig vekt vedlikeholdsplan (begrenset kalori restriksjon med økt trening) detaljert i sin 2016 counterbalance studie.> Etter en uke på 600- til 700-kalori dietten, ble insulinfølsomheten hos pasienter redusert dramatisk og fastende plasmaglukose ble normal. I løpet av åtte uker ble diabetes fullstendig reversert. Og en annen fordel? Hver person mistet et gjennomsnitt på 33 pounds.

Mens du går på en ekstremt lavt kalori diett, virker det ikke som mye moro, hevder Taylor at fagene ikke har noe imot det. "Overraskende ble det observert at dietten utviklet som et eksperimentelt verktøy, var faktisk likte forskere," sier han. "Det var forbundet med ingen sult og ingen tretthet hos de fleste, men med raskt økt velvære."

Ved å opprettholde denne dietten har mennesker som en gang lidd av Type 2 diabetes, ikke bare reversert det, men også fortsatte å ha normale glukose nivåer over år.

"Jeg tror den virkelige betydningen av dette arbeidet er for pasientene selv," sier Taylor. "Mange har beskrevet for meg hvordan startet med lavt kalori diett har vært det eneste alternativet for å hindre det de trodde - eller hadde blitt fortalt - var en uunngåelig nedgang i ytterligere medisinering og videre sykdom på grunn av deres diabetes. Ved å studere de underliggende mekanismene har vi vært i stand til å demonstrere enkelheten til Type 2 diabetes. "

Awesome! Hvis du er en av mange som bor med diabetes, er det noen gode måter å holde deg positiv og fokusert på din reise til velvære.