Årsaker til at folk har lavkonkurrerende ferdigheter

Tidlig i livet kan folk utvikle metoder for å håndtere stress som vil hindre evnen til å takle situasjoner på riktig måte, ifølge "Psychology Today." Low coping ferdigheter kan forårsake en person problemer i relasjoner og arbeid. Manglende evne til å håndtere kan forekomme i barndommen og leke ut gjennom voksen alder eller kan være et resultat av en traumatisk opplevelse som oppstod i personens fortid. Depresjon

Depresjon kan ta over en persons liv, noe som gjør Det er vanskelig å takle noe, ifølge Mayo Clinic. Skrive ned følelser forbundet med depresjon kan bidra til å utvikle coping ferdigheter. I de fleste tilfeller av depresjon, kan terapi gi et nyttig uttak for å begynne å jobbe med å håndtere problemer.

Support System

Barn som vokser opp uten et positivt støttesystem kan aldri ha lært riktig coping ferdigheter, ifølge Psykologi "Etablering av et støttesystem gjennom vennskap, terapi eller en støttegruppe kan hjelpe en person til å utvikle nødvendige klare ferdigheter for hverdagen. Folket i støttesystemet bør forstå lavkompetanse og hjelpe personen til å bruke støtte når det er nødvendig.

Emosjonell modenhet

Mange mennesker utvikler aldri følelsesmessig modenhet, ifølge MentalHelp.net. Dette kan føre til problemer med å utøve passende coping ferdigheter. Hvis en traumatisk opplevelse skjedde under barndommen eller ung voksenliv, kan dette ha stoppet evnen til å bli følelsesmessig moden. Bare ved å håndtere den traumatiske opplevelsen kan en person begynne å lære hensiktsmessige coping ferdigheter for å hjelpe til i hans følelsesmessige modenhet.

Isolering

Hvis en person tilbringer mesteparten av tiden alene, kan de ikke lære positive coping ferdigheter . Isolasjon kan føre til større problemer, som depresjon, selvmordstankmønstre og mangel på relasjoner. Sosiale aktiviteter vil bidra til å håndtere problemer i kulturen og tillate personen å konsekvent forholde seg til andre mennesker.

Forsvarsmekanismer

På grunn av problemer i barndommen utvikler mange mennesker forsvarsmekanismer som hindrer håndtering av ferdigheter i henhold til til psykologi i dag. Forsvarsmekanismer kan forårsake problemer fordi en nektelse av virkelighet oppstår når forsvarsmekanismer kommer inn i spill. Siden forsvarsmekanismer danner en flukt fra virkeligheten, vil oppmuntre noen til å møte virkeligheten tillate dem å utvikle passende coping ferdigheter.