Slik forebygger du akne for tenåringer

Når du går inn i tenårene, begynner fysisk opptreden å gjøre noe. Utsikter til å oppleve hudproblemer - kviser, zits, blemishes - kan føre deg ned. Dessverre indikerer American Academy of Dermatology at det kanskje ikke er et spørsmål om du får akne, men når du får det. AAD merker at rundt 85 prosent av mennesker får akne på et tidspunkt i livet. Etter hvert som kroppen din forfaller til voksen alder, forårsaker hormoner som kalles androgener at oljekjertene produserer i overskudd - og for mye olje er en viktig årsak til utbrudd. Du kan være i stand til å forhindre akne ved hjelp av enkle strategier og hjemmepleie teknikker.

Vask ansiktet minst to ganger om dagen med en mild flytende rengjøringsmiddel. Unngå sterke såper, scrubs og astringents - disse kan gjøre mer skade enn godt. Bruk fingertuppene til å vaske ansiktet ditt i stedet for en vaskeklut eller rengjøringspute. Skrubbing av ansiktet for hardt med oljefjerningsprodukter kan forverre oljeproduksjonen, noe som igjen kan føre til akne. Ta forsiktig av ansiktet ditt med et mykt håndkle.

Les kosmetikk og hud- og hårpleie etiketter nøye. Se etter ordene "oljefri", "nonacnegenic" eller "noncomedogenic", rådgiver AAD. Disse ordene betyr at ingrediensene i produktene ikke vil tette porene i huden. Dette er spesielt viktig hvis du er en jente og bruk en tykk, krembasert grunnlag og rødme. Hvis moren din noen gang har fortalt deg, "Du trenger ikke å bære all den sminke," har hun helt rett. Tykk påføring av sminke kan forårsake akne eller gjøre eksisterende kviser mye verre. Hold det lett og naturlig ved bruk av pulverformede kosmetikk i stedet.

Unngå tilbehør som presser seg tett mot huden. Hettegensere, hatter og pannebånd kan være den nyeste pannen, men De feller også svette og olje som forårsaker akne. Skyll forsiktig huden din hvis du har svettet, spesielt hvis du har hatt en lue eller hjelm. Ikke prøv å skru av svetten, da dette kan forverre huden din til å produsere mer olje.

Fortell foreldre eller omsorgsperson om du får akne og det drar deg ned. Hvis akne cau ser deg å lide av dårlig selvtillit eller hvis du finner deg selv å trekke seg fra sosiale situasjoner fordi du er flau for akne, er det riktig tidspunkt å se en hudlege, en lege som spesialiserer seg på behandling og forebygging av akne. Dermatologen din kan anbefale en bedre behandlingsplan som inkluderer reseptbelagte topiske eller orale medisiner.

Tips

Hvis kviser begynner å vises til tross for din mest flittige innsats, må du først prøve å bruke mild over - mot aktuelle medisiner som inneholder benzoylperoksid, svovel, resorcinol, salisylsyre eller melkesyre. Gi din behandling minst 8 uker til arbeid.

Advarsler

Å spise pizza, stekte matvarer og sjokolade vil ikke få deg til å få akne eller forårsake at akne blir verre. Dette er strengt en gammel hustruhistorie - muligens formidlet av foreldrene dine for å få deg til å spise balansert mat. AAD merker at det ikke er noen sammenheng mellom å spise spesifikke typer mat og akne.

Ting som trengs

Mild flytende rengjøringsmiddel

Over-the-counter Aktuell akne behandlinger

Mykt håndkle

Ikke-kreftfremkallende sminke makeup