Dette er hva smaksprøvet musserende vann kan gjøre til din Tenn

. Er du en av de menneskene som byttet fra å drikke brus til smaksatt vann i et forsøk på å gjøre sunnere valg? Ikke for å briste din karbonerte boble, men du vil kanskje tenke to ganger før du sprer den fjerde LaCroix av dagen.

Ifølge American Dental Association (ADA) talsmann Edmond R. Hewlett, DDS, flavored sparking waters - som LaCroix, Sparkling Ice og Hint - kan ødelegge tannemalje. Men skyldige er ikke karbonering; heller er det smaksstoffer som kan være sure og kan derfor potensielt forårsake erosjon.

Dr. Hewlett fortalte Food Network at disse ufarlige tilsynelatende hintene om appelsin, lime og sitron smaken i gnist og vanntett vann senker pH (øker surheten) til et nivå som potensielt kan ødelegge tannemalje med hyppig forbruk, noe som gjør dem overfølsomme for temperatur og mer utsatt for hulrom.

Faktisk ble det gjennomført en tannlegeundersøkelse for mer enn ti år siden, hvor forskere droppet menneskelige tenner i forskjellige smaksprutte vannprodukter for å bestemme pH-nivåene og hvordan de skadet emalje, og funnet at de varierte mellom 2,74 og 3,34 (LaCroix pH-nivå henger etter hvert rundt 3), med "erosiv potensial" ligner appelsinjuice.

Alt dette er litt forvirrende hvis du bevisst bytter fra sukker, sur juice til smakfullt musserende vann fordi du trodde det var bedre for deg.

Selv om LaCroix ikke spesifiserer pH-nivået på sine drikkevarer på nettsiden, peker det på at produktene er "mindre sure tha n tradisjonell brus, 100 prosent juice og juice drinker og andre typiske drikkevarer. "Når du blir spurt om hvordan smaksatt vann sammenligner med brus, sier Dr. Hewlett at erosjonspotensialet for disse drikkene er mange, mange ganger høyere enn smaklaget vann. "

Så hva er en person med stor affinitet for smaksatt vann å gjøre?

" Smaksatt vann kan faktisk nytes uten risiko for helsen til tennene våre, men oppmerksomhet og moderasjon er nøkkelen , Sier Dr. Hewlett til Food Network. Han anbefaler at man erstatter vanlig vann for smaksatt i løpet av dagen, da laboratorieundersøkelser har vist at (ugjennomsiktige) farvann, enten de er fortsatt eller glitrende, har svært lavt erosiv potensial og ikke utgjør en risiko for tannemalje.

Dr. Hewlett foreslår også å minimere eksponering av tennene dine for enhver sur drikkevare. "Det er tryggere for tennene å chug enn å nippe, nippe, nippe i lengre tid. Vanen med å holde eller svive en gulp av musserende drikke i munnen før du svelger, bør unngås. "

Med andre ord fortsett å nyte det deilige smakfulle vannet, men bruk moderasjon og drikk så mye vanlig vann som du kan for å balansere det ut. Laboratorieundersøkelser har vist at (ugjennomsiktige) farvann, enten de er fortsatt eller glitrende, har svært lavt erosiv potensial og ikke utgjør en risiko for tannemalje.

Ditt smil vil takke deg! ?

Drikker du flavored sparkling water? Er du overrasket over at det er dårlig for tennene dine? Vil dette få deg til å kutte ned på din favoritt smaksprøve?