Hvilke ting å ikke spise hvis du har følsomme tenner?

Uansett om du føler deg ubehagelig når du knuser deg ned på is eller ubehagelig smerte etter en slurk med varm kaffe, har du sensitive tenner. Tenner blir følsomme når en nerve blir utsatt - fordi en tann er sprukket, fordi emaljen har slitt seg bort eller fordi tannkjøttet har tilbaketrukket, utsetter nerver. Enkelte matvarer kan forverre tannfølsomheten. Tannlegen din kan designe en behandlingsplan for å hjelpe.

Temperatur

Varm væske som suppe, kaffe og te kan forårsake smerte hvis du har sensitive tenner. På samme måte kan svært kalde matvarer som is og iskrem være smertefullt. Hvis du ikke kan eller ikke vil unngå disse tingene, kan du prøve å sippe dem gjennom et halm for å minimere kontakt med tennene.

Syr

Syrlige matvarer som sitroner, limonade og limeade, brus og vinegary pickles kan bære bort tann emalje og bidra til tann følsomhet. Unngå disse matvarene hvis du har sensitive tenner, siden de kunne gjøre problemet verre. Syr fra magerefluks kan også gi sensitivitet. Hvis du lider av gastrisk refluks, unngå matvarer som forverrer reflux.

Hard Foods

Å spise svært harde matvarer kan sprekke tenner og føre til følsomhet, eller forverre problemet i allerede følsomme tenner. Ikke knus ned på hardt slik og unngå å spise is. Ikke bare kan forkjølingen forårsake smerte, men isen selv kan spre tenner. Veldig klebrig mat som karamell kan også føre til smerte med følsomme tenner.

Behandling

Tannlegen din kan undersøke tennene dine og hjelpe deg med å finne årsaken til problemet. Hvis tannkjøttet ditt har gått tilbake, trenger du behandling for tannkjøttsykdom. Tannlegen din kan reparere sprukne tenner. Hvis sur mat i kostholdet ditt bærer bort emaljen, må du endre dine vaner. Bruke tannkrem laget for sensitive tenner, sammen med en myk tannbørste, kan bidra til å redusere følsomheten. Tannlegen din kan også foreskrive en fluorskylling. Fluor hjelper med å bygge opp tannemalje og kan eliminere følsomhet. Du må kanskje se legen din dersom du har et medisinsk problem som gastrisk refluks eller bulimi, som kan bære emaljen på tennene dine og forårsake problemer.