Tørrbørste

Tannbørsting er nødvendig for optimal tannhelse. Det bidrar til å forhindre tannråte, sykdom og tanntap, foreslår KidsHealth. Mens du har lært å bruke fluorforsterket tannkrem til børsting flere ganger om dagen, kan du også legge til fordelene med tørr børsting, noe som betyr at du også kan børste flere ganger om dagen uten vann eller tannkrem. Brukes i kombinasjon, kan våt og tørr børsting bidra til å beskytte din munnhelse og redusere sjansene for hulrom, plakkoppbygging og periodontale eller tannkjøttsykdommer.

Funksjon

Tannbørsting anbefales ofte av tannleger, slik at du kan Se faktisk området av tennene du har børstet, uten at visjonen din blir hindret av skummende tannkrem. Denne metoden gjør det også mulig å se hvor områder av tannkjøttet kan bli rødmet eller irritert ved børsting, eller for å avgjøre om tannkjøttet bløder etter at du har børstet, foreslår tannlegen John Reitz of Signature Dental Care.

Tørrbørsting gir en rekke fordeler for oral helse. Ifølge John Reitz savner mange mennesker den nedre innsiden av underkjeven, hvor plakkoppbygging ofte oppstår raskest. Tørr børsting kan bidra til å redusere mengden av plakkoppbygging i dette området, og også massere tannkjøttet for oral helse. Tørk børsting av tannkjøttet kan bidra til å redusere tannkjølsens følsomhet og blødning. Tannkrem gir bakterie-bekjempende egenskaper som bidrar til å beskytte mot forfall og hulrom, ifølge Oral Care og Health Daily.

Fremgangsmåte

Bruk en tørr tannbørste uten tannkrem på den, og begynn å tanne tennene ved å nå tannbørsten slik at børstene rengjør tennene på innsiden av underkjeven. Fortsett å børste opp og ned bevegelse, flytte fra toppen av tennene til bunnen for å fjerne tartar og plakett. Hold tannbørstehårene i 45 graders vinkel, foreslår American Dental Hygienists 'Association. Du kan da pusse opp og ned eller i en sirkelbevegelse på overflaten av to til tre tenner om gangen.

Kombinasjon Våt og tørr børste

Du kan kombinere fordelene med tørr og våt børsting ved tørrhet børste først, deretter våt børsting, foreslår Oral Care og Health Daily. Den slipende virkningen av å børste overflaten av tennene uten tannkrem og vann kan bidra til å redusere mengden av bakterier, plakk og tarter på tennene. Følg deretter tørr børsting med en god børsting ved hjelp av vann og tannkrem for fordelene med fluor, samt friskere åndedrag.

Advarsler

Personer diagnostisert med avtagende tannkjøtt eller følsomme tenner kan finne tørr børsting irriterende. Snakk med tannlegen din om tørr børsting hvis du har blitt diagnostisert med enten.

, , ] ]