De beste øvelsene for å fjerne overflødig ansiktshud

Å ha overflødig hud på ansiktet er en vanlig del av aldring. Alt fra repeterende ansiktsuttrykk til vekttap kan bidra til utviklingen. Du kan imidlertid bruke trening til å senke aldringsprosessen og fjerne overflødig ansiktshud ved å toning og stramme den.

Årsaker

Ifølge HealthHype.com kan overflødig eller døsig ansiktshud skyldes en rekke av faktorer. Aldring er nr. 1, selvfølgelig, siden du blir eldre, mister huden sin elastisitet, noe som resulterer i saggy, overflødig hud. Men andre forhold kan også forårsake overflødig hud, som Bells parese og stroke.

Eyes

For å tone og stramme huden rundt øynene, er det flere øvelser du kan gjøre, men en spesielt effektiv en er detaljert av forfatteren av "The Yoga Face," Annelise Hagen, i "Time" magazine. For å kvitte seg med tørr overflødig hud rundt øynene i form av kragefødder, kan du sitte opp rett i en stol og smile mens du legger fingrene på utsiden av øynene dine. Mens du holder deg på huden, beveger du nedre øyelokkene opp og ned i anstrengende bevegelser som om du prøver å lukke øynene.

Munn

For å bli kvitt smillinjer og rynker rundt munnen, kan gjøre smiløvelsen som beskrevet av California Dental Specialty Group. Med ditt ansikt avslappet, smil med leppene dine presset sammen, så avslør bare sidetennene, og avslør deretter dine øvre tenner. Hold i 10 sekunder i hver fase av smilet. Dette vil stramme opp musklene rundt munnen din og trekke over overflødig hud i strammere og gjøre det mindre merkbart.

Halsbånd

Å bli kvitt overflødig hud på haken og nakken kan være så enkelt som å spore din lepper, ifølge Hagen. Det vil si at du kan utføre en enkel øvelse som innebærer å gjøre munnen til en "O" -form, og bruk tungen til å spore oversikten over leppene dine mens du holder resten av ansiktet avslappet. Dette kan gi leppene noen plumpinghandlinger i tillegg.

, kan det kreve plastikkirurgi å fikse, sier University of Michigan. En ansiktsløfting ville innebære å kutte bort overflødig vev og løfte det som er igjen, slik at det sitter høyere på ansiktet ditt.