Hvordan lage din munnvaktmake Good

Munnvakter er ofte brukt i kontaktsporter for å beskytte tennene, tannkjøttet og tungen mot skade. Ifølge American Dental Association er det mer enn 200 000 munnskader som er forhindret i videregående skole og høyskole idrett alene ved bruk av munnvakter. Mouthguards kan kjøpes i butikker eller tilpasses gjennom en tur til tannlegen din. Over tid kan munnhulen utvikle en morsom smak på grunn av overforbruk. Du kan også mislikes med smaken av gummi eller plastmateriale som brukes til å lage en munnvakt. Det er ting du kan gjøre for å få munnen din til å smake godt.

Pensel munnhulen. Bruk en tannbørste og tannkrem for å rense munnen. Hold munnspissen i den ene hånden og pensel med den andre. Børste det som du ville børste tennene dine.

Skyll munnen. Plasser munnen på tennene og skyll med munnvann. Gurgle munnvannet i 30 sekunder for å la en minty smak på munnspissen.

Sug munnvaggen din over natten i en protesjonsvann. Denture soaks er designet for å rense og fjerne lukt fra proteser, men kan også brukes på munnvakter og andre dental enheter. Fyll en bolle med vann og slipp i en sprut av protesen suge. La sugeoppløsningen løsne, og legg deretter munnen din i vannet over natten. Fjern om morgenen og tørk opp med et håndkle.

Ta tannlegen med tannlegen med deg. Spør tannlegen din om de kan rense den for deg. Tannleger har sterke rengjøringspastaer og skyll som ikke er tilgjengelige i butikkene.

Tips

Hvis du er ute etter en rask løsning for en dårlig smakende munnvakt, tygge noen stykker mynte tyggegummi. Dette vil etterlate en mint smak i munnen som kan bidra til å maskere den dårlige smaken. Fjern tannkjøttet før du setter inn munnspissen.

Ting som trengs

Tannbørste

Tannkrem

Munnvann

Tannpleie suge